Đây là cách sử dụng yêu thích của chồng tôi những quả trứng Phục sinh sôi nổi còn sót lại. Thức ăn thoải mái tuyệt vời!
Thành phần
12 quả trứng nấu chín, bóc vỏ
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
3 cốc sữa
1 muỗng canh hạt gà bouillon
6 lát bánh mì trắng, nướng nhẹ
muối và hạt tiêu trắng để nếm thử
Hướng
Tách lòng lòng trắng trứng từ lòng đỏ trứng. Đặt lòng đỏ trứng vào một cái bát và nghiền bằng nĩa. Băm nhỏ lòng trắng trứng thành những miếng nhỏ và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo đặt trên lửa vừa. Khuấy trong bột cho đến khi mịn. Dần dần trộn trong sữa và gà bouillon để không có cục và khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp sôi. Thêm lòng đỏ trứng và trộn cho đến khi hòa tan. Khuấy trong lòng trắng trứng. Phục vụ bánh mì nướng và nêm muối và hạt tiêu trắng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 391 | Calo |
| 22g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 391 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 454mg | 151% |
| Natri 586mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 236mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bát sinh tố này được lấy cảm hứng từ phim hoạt hình Giáng sinh yêu thích của tôi, "Năm không có ông già Noel". Một trong những phần yêu thích của tôi là Snow Miser. Ở đây tôi đã làm lê...
Tôi không nghĩ rằng tôi thích những chiếc bánh rán táo, nhưng hóa ra tôi không thích những miếng táo gần như thô, được bao quanh bởi một chiếc bánh rán. Có lẽ tôi vừa mới đến các cửa hàng sai, nhưng...
Dễ dàng và ngon! Bánh kếp chuối từ đầu, với xi -rô dừa hoàn hảo. Gia đình tôi hoàn toàn yêu họ! Tôi thường phải tăng gấp ba công thức! Tôi phải mất mãi mãi để tìm một công thức bánh kếp chuối ngon mà...
Trứng thịt hầm có thể dễ dàng được làm với bất kỳ loại thịt ăn sáng nào và làm trước cho một bữa ăn dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8...
Công thức này đến với nhau từ một số thành phần còn sót lại. Tôi đã làm món trứng tráng với nhiều thành phần rau, nhưng việc bổ sung khoai tây nghiền còn sót lại làm cơ sở đã biến món ăn sáng này...