Nước sốt ragu thịt lợn kéo được làm dễ dàng với một nồi tức thì, với hương vị phong phú và kết cấu mọng nước, hoàn hảo cho mì ống yêu thích của bạn.
Thành phần
1 pound thịt lợn thăn
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (28 ounce) có thể đóng hộp cà chua nghiền
1 (7 ounce) ớt đỏ rang, ráo nước và băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
2 nhánh húng tây tươi
2 lá Bay
Hướng
Thịt lợn mùa với muối và hạt tiêu. Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm tỏi và dầu ô liu; Nấu trong 3 phút. Thêm thịt lợn và nấu cho đến khi nâu, khoảng 2 phút cho mỗi bên. Thêm cà chua, ớt, rau mùi tây, lá húng tây và lá nguyệt quế; Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 45 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế, và thịt lợn vụn với 2 nhánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 8g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 1680mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 48mg | 240% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 812mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Granna của tôi thường làm một món tráng miệng gọi là "bí ngô một cái gì đó" - nó thường nằm trong dòng sản phẩm tráng miệng vào Lễ Tạ ơn và đặc biệt ngon miệng với kem tươi! Thời gian...
Một công thức đầy đủ của bánh mì khỉ nằm trong chảo bánh hoặc chảo khuôn. Cắt công thức một nửa để nướng trong một khuôn kim loại nhỏ hơn hoặc chảo sắt. Có thể được thực hiện vào đêm trước khi phục...
Đây là một loại nước sốt ngọt và cay tuyệt vời để nướng và nhúng. Nó là một yêu thích mọi thời đại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 cốc...
Để làm nước sốt remoulade đơn giản này, kết hợp mayonnaise, mù tạt dijon, thì là, dưa chua, tỏi băm, nang, nước chanh và một chút cayenne. Phiên bản này có một số cơ thể cho nó. Nó dễ dàng và tốt hơn...
Tỏi, ớt đỏ nghiền, và bột ớt thêm nhiệt; Nước sốt Hoisin và gừng làm ngọt thỏa thuận. Tuyệt vời phục vụ trên Jasmine Rice! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...