Tôi thích mang món ăn này để làm việc cho potlucks. Nó luôn luôn là một hit! Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng!
Thành phần
1 củ hành trắng lớn, băm nhỏ
cốc mật ong
cốc đường nâu
cốc nước tương
cốc bơ
2 muỗng cà phê bột mù tạt
1 muỗng cà phê tỏi, băm
Cánh gà 5 pounds
Hướng
Khuấy hành tây, mật ong, đường nâu, nước tương, bơ, bột mù tạt và tỏi với nhau trong một cái chảo trên lửa vừa; Nấu cho đến khi nóng, khoảng 5 phút.
Trải cánh gà lên một lớp chẵn vào một món nướng nông; Đổ nước sốt lên cánh.
Cánh ướp trong lạnh 1 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng cánh gà, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép rõ ràng, khoảng 90 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 437 | Calo |
| 16g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 437 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 750mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 42g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi đi cùng vợ và con gái nhỏ để chọn một số quả táo, tôi quyết định thử nghiệm những quả táo của chúng tôi. Đây là một hit với cô bé của tôi, vợ tôi và bố mẹ cô ấy! Tôi đã phục vụ đây như một...
Làm đầy không có gluten này có thể được sử dụng trong lớp vỏ bánh thông thường hoặc lớp vỏ không chứa gluten. Bạn thậm chí có thể nướng nó mà không có lớp vỏ nào cả, giống như một món sữa trứng. Một...
Nước sốt mì spaghetti tự làm phong phú và ngon này được làm bằng cà chua tươi! Chỉ là những gì bạn cần cho bất kỳ món mì ống nào, và rất nhanh chóng và dễ dàng để làm trong nồi tức thì. Thời gian...
Một Raita mát mẻ và rối rắm mà không có dưa chuột. Món salad này rất tốt với các thực phẩm cay Ấn Độ như Biryani, Tandoori hoặc Kebab. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Tôi làm món súp này vào mỗi Halloween và là 'tín hiệu' cho gia đình rằng thời tiết mát mẻ đã đến. Tôi đã làm nó được 15 năm rồi và ra khỏi tất cả các món súp tôi làm, nó vẫn là yêu thích của...