Một lớp vỏ mật ong mật ong ngọt ngào, nhưng ngọt ngào mang đến cho những cánh này một cách rất mới mẻ để bay-phải vào miệng của bạn! Những cánh rán này rất đơn giản, ngọt ngào và chua.
Thành phần
18 cánh gà toàn phần, tách
cốc mật ong
2 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh vỏ chanh nghiền
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bột mì đa dụng
2 quarts dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một bát lớn, trộn lẫn nhau mật ong, nước cốt chanh, vỏ vôi, tỏi, muối và hạt tiêu đen.
Đặt bột vào một túi nhựa và lắc cánh gà vào bột để áo khoác.
Trong một cái chảo lớn, rán cánh gà trong dầu nóng, 1 inch cho đến khi nấu qua. Đặt đôi cánh nấu chín vào hỗn hợp mật ong/vôi và quăng lên lớp phủ đều. Phục vụ ngay lập tức.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 24g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 65mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những ngày được bọc thịt xông khói này được nhồi với phô mai xanh và nướng cho đến khi giòn. Chúng rất ngon và rất dễ làm cho một bữa tiệc ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Yum! Chip bagel giòn có thể được phục vụ với súp, salad, món ăn, hoặc tất cả một mình! Hãy sáng tạo ... Thêm bất kỳ gia vị yêu thích của bạn. Rất nghiện cho craver 'mặn, giòn'! Thời gian...
Các yếu tố cay nồng trong món phô mai cổ điển này có thể tránh khỏi thiên thần của cái chết, nhưng chắc chắn sẽ đơn giản là không thể cưỡng lại được với khách của bạn. Hãy sẵn sàng cho món kem, tỏi-y...
Có một vài thứ dễ dàng, lành mạnh và ngon miệng như món nhúng phổ biến này. Tuy nhiên, trừ khi bạn đang nghiền thảm thực vật thơm của mình trong một molcajete, hoặc chống lại thớt, bạn thực sự không...
Không nướng, đồ ăn nhẹ có kích thước hoàn hảo cho việc chọn tôi giữa các bữa ăn hoặc sau khi tập luyện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 quả bóng Thành...