Hạnh nhân rang và muối trong nồi chiên không khí. Lưu trữ trong một thùng chứa kín để bảo tồn độ tươi.
Thành phần
muỗng canh nước rất nóng
muỗng cà phê muối hồng Himalaya, hoặc nếm thử
2 cốc hạnh nhân thô
1 muỗng canh dầu ô liu
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 325 đến 350 độ F (165 đến 175 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Kết hợp nước và 3/4 muỗng cà phê muối hồng trong một ly bắn nhỏ; Khuấy cho đến khi muối chủ yếu bị hòa tan.
Đặt hạnh nhân vào một bát trộn bằng gốm hoặc không gỉ trung bình và đổ nước muối lên trên; Khuấy cho đến khi phủ. Trải hạnh nhân đều trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 6 đến 7 phút. Hủy bỏ tấm nướng, khuấy hạnh nhân và quay trở lại nồi chiên không khí; Nướng cho đến khi hạnh nhân chuyển sang màu nâu bên trong, thêm 5 đến 6 phút nữa.
Chuyển hạnh nhân trở lại bát trộn, thêm dầu ô liu và muối, và khuấy cho đến khi được phủ hoàn toàn. Để nguội trước khi phục vụ, trong bát hoặc trải ra trên quầy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 20g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Dầu ô liu vani truyền đạt một hương vị kem tuyệt vời cho những người đẹp rang này! Điều chỉnh các loại gia vị theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Calamari đánh đập nhẹ nhàng với một cú đá. Món khai vị ngon và sẵn sàng trong vài phút! Phục vụ với marinara hoặc nước sốt yêu thích của bạn để chấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Những quả hồ đào nướng này có vị giống như chúng làm tại hội chợ. Mẹ chồng cũ của tôi sống ở miền Nam và có rất nhiều cây hồ đào. Cô ấy gửi cho tôi túi những quả hồ đào có vỏ mỗi năm cho Giáng sinh...
Kem, mịn và hummus ngon sử dụng một chút bơ đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 (15 ounce) có...
Đây là một trong những món ăn yêu thích của chúng tôi: Vareniki (Pierogi hoặc Bánh bao) chứa đầy khoai tây và nấm chiên. Ăn với kem chua trộn với các loại thảo mộc tươi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...