Một món salad dễ dàng phù hợp cho công ty.
Thành phần
1 đầu rau xà lách, được điều khiển và quý
1 cà chua, băm nhỏ
2 Hành lá, xắt nhỏ
8 lát thịt xông khói
1 muỗng canh đường nâu
cốc rượu vang đỏ
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Sắp xếp nêm rau diếp trên đĩa phục vụ và trên mỗi nêm với cà chua và hành tây xanh.
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên khăn giấy; Cắt khi làm mát đủ để xử lý. Chuyển thịt xông khói vào một cái bát.
Hòa tan đường nâu với giấm rượu vang đỏ, muối và hạt tiêu đen trong chảo nóng trên lửa vừa, đánh cho đến khi đường nâu hòa tan. Khuấy thịt xông khói vào nước sốt; Điều chỉnh gia vị. Đổ nước sốt thịt xông khói nóng trên nêm rau diếp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 8g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 440mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad salad kem không thể tin được, chất lượng nhà hàng, sẽ khiến bạn chửi rủa bất cứ thứ gì mua lại cửa hàng. Tuyệt vời cho món salad Caesar cổ điển của bạn, hoặc nhúng cho tất cả các...
Tôi đã cố gắng đưa ra một món salad có hương vị không cần mặc quần áo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 bó măng...
Những chiếc bánh sandwich tang lễ nhỏ này rất ngon và yêu thích tại một bữa tiệc hoặc đám tang! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút...
Công thức này là của mẹ tôi, và thật tuyệt vời cho một món ăn phụ thú vị! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một món salad khoai tây ngon tuyệt vời. Hoàn hảo với bánh mì kẹp thịt hoặc thực phẩm nướng khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1...