Một loại gạo kiểu Ấn Độ đầy màu sắc, thơm. Nếu muốn, với mục đích trình bày, gạo có thể được ép vào một cái bát được bôi dầu nhẹ, đảo ngược và không được đặt vào một tấm phục vụ trang trí, sau đó được trang trí bằng rau mùi tươi và lát vôi và cà chua.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc Basmati Rice
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
1 (14 ounce) Gà lon
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Ground Coriander
1 nhúm mảnh ớt đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tủ nghệ
1 lá bay
Cup nho khô
Cúp Hạt điều
Hướng
-
Đun nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Khuấy gạo và nấu trong 2 phút. Đổ nước cốt dừa, gà, thì là, rau mùi, vảy ớt đỏ, muối, củ nghệ, lá nguyệt quế, nho khô và nửa hạt điều. Đun sôi, sau đó đậy nắp và giảm nhiệt xuống thấp. Nấu cho đến khi gạo mềm, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 462 | Calo |
| 25g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 462 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 792mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt hollandaise trong máy xay sinh tố. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup bơ không ướp muối 2 lòng đỏ trứng lớn...
Đây là một gia vị phổ biến Tunisia. Đó là một loại bột tiêu tự làm chắc chắn sẽ thêm một cú đá thêm vào bất cứ thứ gì và nó được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Tunisia. Tôi thêm nó vào bất cứ thứ gì...
Khi tôi nghĩ rằng nước chanh nhọn, tôi nghĩ "sự tinh tế" là chìa khóa. Tôi không muốn cơ sở rượu áp đảo nước chanh, nhưng chỉ đủ để tạo ra một độ zippiness. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Tổng...
Sử dụng tuyệt vời cho một quả bí ngô Halloween còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 quả...
Tôi thích thêm xúc xích Ý như một phần trên trên chiếc bánh pizza tự làm của tôi. Đã đưa ra sự pha trộn này sau nhiều thử nghiệm. Tôi chiên tất cả và đóng băng trong các phần để sử dụng làm pizza...