Quiche là lựa chọn hoàn hảo cho menu brunch, đặc biệt là khi chúng được làm để phục vụ một.
Thành phần
1 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh, tan băng
7 quả trứng lớn, đánh bại
2 chén rau bina tươi băm nhỏ
Cốc sữa
Cup ricotta pho mát
cốc pho mát parmesan mới vụn
cốc phô mai mozzarella vụn
3 muỗng canh phô mai fontina vụn
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt mỗi tấm bánh phồng thành 9 hình vuông. Cuộn mỗi hình vuông để phù hợp với chảo bánh 3 inch riêng lẻ. Đặt bánh ngọt bên trong chảo bánh và đặt trên một tấm nướng có viền. Đổ một lượng nhỏ hạt gốm vào mỗi chảo bánh.
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút.
Trong khi đó, đánh trứng cùng nhau, rau bina, sữa, phô mai ricotta, phô mai parmesan, phô mai mozzarella, phô mai fontina, muối và hạt tiêu.
Lấy chảo bánh ra khỏi lò và loại bỏ các hạt gốm. Hỗn hợp trứng múc vào mỗi hộp bánh. Nướng cho đến khi màu nâu vàng nhạt, khoảng 30 phút.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng hạt gốm khi làm bánh ngọt. Đậu cứng có thể được sử dụng nhưng chúng thường dính vào bột.
Hãy thoải mái Bake1 Quiche trong một chiếc bánh thông thường, nếu bạn muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 14g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 177mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 87mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy một món ăn ngon mà bản địa đến Đông Nam Á trong vòng chưa đầy một giờ! Món ăn này nổi tiếng ở Singapore và cực kỳ dễ làm; và mang lại hương vị của eo biển Malacca cho bàn ăn của bạn với sự ồn ào...
Đây là một món thịt bê rất mềm với cà chua và nước sốt thảo mộc có hương vị. Phải mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng không cần nhiều sự chú ý trong khi nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là công thức của vợ tôi và tôi thích nó rất nhiều tôi muốn chia sẻ nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Bơ thịt xông khói làm cho mọi thứ có hương vị tốt hơn. Hãy thử nó trên bánh quy, bánh sandwich phô mai nướng, crostini, rau hấp hoặc nướng, khoai tây nghiền hoặc nướng, một con búp bê trên các loại...
Đây là một aioli rất nhanh mà tôi đã thực hiện khi tôi không thể tìm thấy một cái để làm chỉ trong vài phút. Nó cần thời gian trong tủ lạnh để cho phép các hương vị hòa quyện. Hoàn hảo trên cá nướng...