Công thức gia đình ngon, tôi đã có thể làm trong nồi áp suất điện của mình! Tôi chỉ có một nồi ngay lập tức 3 quart vì vậy nếu bạn có 6 quart Plus, bạn có thể nhân đôi công thức.
Thành phần
4 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng nêm gia vị Ý
1 muỗng canh bột hành tây
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 pound thịt bò hầm thịt, khối
2 cốc nước dùng thịt bò
1 chén rượu vang đỏ khô
2 muỗng canh bột cà chua
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén khoai tây đỏ băm nhỏ
1 củ hành trắng trung bình, quý
cốc cà rốt xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
2 nhánh cây hương thảo tươi
1 lá bay
(8 ounce) Gói mì trứng
Hướng
Kết hợp bột mì, gia vị Ý, bột hành tây, muối và hạt tiêu trong túi nhựa có thể nối lại gallon. Lắc để trộn gia vị. Thêm thịt bò vào túi, niêm phong và lắc vào áo.
Chọn Chức năng Sear trên nồi áp suất điện đa chức năng (chẳng hạn như Instant Pot) theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Thêm khối thịt bò phủ và sear cho đến khi có màu nâu nhạt ở tất cả các mặt, 7 đến 10 phút. Đổ rượu vang và rượu vang đỏ. Thêm bột cà chua và tỏi. Khuấy trong khoai tây, hành tây, cà rốt, cần tây, hương thảo và lá nguyệt quế.
Đóng và khóa nắp. Chọn Cài đặt hầm và đặt hẹn giờ trong 25 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút.
Trong khi đó, đổ đầy một cái nồi lớn bằng nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Phục vụ cùng với món thịt bò hầm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 594 | Calo |
| 25g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 594 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 1000mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 1024mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà mỏng với lớp phủ ngũ cốc Cheerios và nêm chanh. Ăn với pommes frites (khoai tây chiên) hoặc salad khoai tây Đức nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Một công thức nhồi bông cổ điển để phục vụ với bất kỳ bữa tối gà tây. Nếu bạn có nước dùng gà tây trên tay, nó có thể được thay thế cho nước dùng gà. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...
Chỉ với một vài thành phần, những món ức gà ngay lập tức này đều dễ làm và hoàn hảo cho những người theo lối sống thấp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng...
Đây là bài nộp Cook-Off 2013 cá nhân, từng đoạt giải thưởng của tôi. Cumin khói và ớt cay kết hợp với thịt cừu đậm, mặn tương phản tuyệt đẹp với quả nam việt quất khô-ngọt-ngọt! Hãy thử nó cho chính...
Ba loại phô mai sẽ cho công thức này một hương vị tuyệt vời của những người yêu thích phô mai của bạn, và những người không, cũng sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...