Tôi yêu đậu phộng luộc nhưng trong quá khứ chúng có một chút rắc rối để làm. Chúng phải được ngâm trong nước qua đêm, sau đó bạn phải đợi nồi nước khổng lồ đun sôi, nước bay hơi để bạn phải thêm nước mỗi giờ, và sau đó mỗi khi bạn phải chờ đợi Nước để bắt đầu sôi một lần nữa. Tôi biết rằng phải có một cách để đơn giản hóa quá trình và nồi tức thì là giải pháp. Mặc dù họ vẫn mất thời gian, phương pháp này đã hết tay và chúng vẫn được thực hiện nhanh hơn 8 giờ để ngâm chúng qua đêm bằng phương pháp stovetop.
Thành phần
8 cốc nước
1 pound thô Virginia đậu phộng trong vỏ
Cúp muối
1 muỗng canh gia vị creole (như Tony Chachere's)
1 muỗng canh cua chất lỏng gia vị
Hướng
Đặt nước, đậu phộng, muối, gia vị creole và cua lỏng sôi trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và khuấy để kết hợp. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 180 phút. Để 25 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 25 phút. Rút phích cắm bếp nhưng giữ nắp trên. Hãy để đậu phộng ngồi trong 2 giờ để có hương vị tối đa.
Ghi chú của Cook:
Đậu phộng được thực hiện ở mốc 3 giờ 50 phút nhưng tôi rất khuyên bạn nên chờ thêm 2 giờ để có hương vị tối đa.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng muối. Lượng muối thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 14g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 2411mg | 105% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử món ăn gia vị đơn giản, cay này! Khách của bạn sẽ ré lên với niềm vui! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 3 ngày Tổng thời gian: 3 ngày 2 giờ 10 phút Phục vụ: 6...
Một công thức nhanh chóng và dễ dàng đã trở thành yêu thích của chúng tôi cho ngày trò chơi bóng đá. Nó rất ngon và cũng được lấp đầy. Phô mai ít chất béo hoạt động tốt trong điều này cũng. Ăn với...
Ghép đôi công thức tôm dừa keto này với rau mùi-jalapeno aioli để làm một món khai vị ngon hoặc bữa ăn nhẹ. Công thức tạp chí này dựa trên tôm dừa keto của Tanaamen. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đây là một công thức dễ dàng. Đó là một yêu thích cũ của tôi mà tôi đã từng sử dụng làm nhúng. Tôi thích việc sử dụng bánh nướng xốp tiếng Anh làm cơ sở. Nó cung cấp cho họ một kết cấu giòn đẹp. ...
Oregon có nhiều nhà máy bia trên đầu người hơn bất kỳ tiểu bang nào khác. Kết quả là, không có gì ngạc nhiên khi nhúng lấy cảm hứng từ Oregon này bao gồm bia trong công thức! Sử dụng bia yêu thích...