Cho dù bạn gọi chúng là kẹo khoai tây hay khoai lang kẹo, chúng sẽ sẵn sàng ngay lập tức trong nồi tức thì của bạn.
Thành phần
3 Khoai ngọt trung bình, cắt thành lát 3/4 inch sau đó được phân khối
2 muỗng canh bột ngô
Cup xi -rô cây phong
cốc đường trắng
cốc đường nâu
2 muỗng canh bơ thực vật
1 ly nước
Hướng
Quăng khoai lang với bột ngô trong một túi nhựa có thể nối lại cho đến khi phủ đều.
Đặt khoai lang phủ vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm xi -rô cây phong, đường trắng, đường nâu và bơ thực vật. Đổ nước và khuấy để kết hợp. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 4 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 4g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 520mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những món chiên brussels này với những miếng thịt xông khói giòn rất dễ làm cho một món ăn ngon. Hầu hết trẻ em thực sự ngạc nhiên khi chúng có vị ngon hơn chúng nhìn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Đây là một sửa chữa tuyệt vời cho khoảng thời gian ngay trước ngày tạp hóa; Nếu bạn có một lon đậu xanh trong tay, bạn đã có một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Công thức Tabouli này là khác nhau. Thay vì sử dụng Bulgur như Tabouli truyền thống, công thức này sử dụng quinoa. Đó là một loại ngũ cốc có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Nó trông và có vị...
Rang cà chua anh đào trong nồi chiên không khí của bạn mang đến sự ngọt ngào tự nhiên của chúng và biến chúng thành những quả bom nhỏ! Chúng có rất nhiều cách sử dụng - trải trên crostini nướng hoặc...
Những món khoai tây Hy Lạp với chanh và oregano được rang cho đến khi mềm. Chúng là một bổ sung tuyệt vời cho Souvlaki. Tất cả những gì bạn cần là một món salad Hy Lạp tuyệt vời cho một bữa ăn đầy...