Món ăn sáng sẽ dễ dàng, thơm, thơm này sẽ làm cho nước miệng của bạn ... Chúc may mắn khi nhận được nó vào đĩa!
Thành phần
2 muỗng canh húng quế khô
2 muỗng canh húng tây khô
thìa muối
Teaspoon tiêu trắng
5 muỗng cà phê dầu ô liu
2 Roma (mận) Cà chua, giảm một nửa theo chiều dọc
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Trộn cùng nhau, húng tây, muối và hạt tiêu trắng trong một cái bát. Trộn trong 5 muỗng cà phê dầu ô liu để tạo ra một hỗn hợp có thể trải đều. Trải dán trên mặt cắt của mỗi nửa cà chua.
Nhiệt còn lại 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp. Đặt Tomatoes Herb side xuống chảo. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi cà chua nóng nhưng không được hầm, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 26g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Natri 589mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thay thế tuyệt vời cho khoai tây nghiền và một cách tuyệt vời để cho trẻ em ăn rau của chúng !!! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Đậu nướng là sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ nấu ăn ngoài trời hoặc thịt nướng. Những hạt đậu này được nấu chậm trong lò với thịt xông khói, hành tây và nước sốt ngọt, xi-rô, dẫn đến một hương vị kiểu...
Đây là một ambrosia phong phú và ngon tuyệt, hoàn hảo cho một đám đông. Sau khi không hài lòng với các công thức nấu ăn khác, tôi đã sử dụng các bit và phần của những gì tôi thích và tự làm. Phong...
Khoai tây được phủ trong một hỗn hợp cay của bột ngô và gia vị cajun sau đó chiên giòn cho đến khi giòn. Rất đơn giản và thực sự giòn. Tôi thích của tôi thêm cay nên tôi ngâm khoai tây cắt của tôi...
Mật ong, bơ và đường nâu làm cho những con cà rốt ngọt ngào này không thể cưỡng lại được! Nó có thể không phải là công thức dinh dưỡng nhất, nhưng cà rốt hóa ra rất ngon, bạn sẽ không quan tâm! Thời...