Món ăn sáng sẽ dễ dàng, thơm, thơm này sẽ làm cho nước miệng của bạn ... Chúc may mắn khi nhận được nó vào đĩa!
Thành phần
2 muỗng canh húng quế khô
2 muỗng canh húng tây khô
thìa muối
Teaspoon tiêu trắng
5 muỗng cà phê dầu ô liu
2 Roma (mận) Cà chua, giảm một nửa theo chiều dọc
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Trộn cùng nhau, húng tây, muối và hạt tiêu trắng trong một cái bát. Trộn trong 5 muỗng cà phê dầu ô liu để tạo ra một hỗn hợp có thể trải đều. Trải dán trên mặt cắt của mỗi nửa cà chua.
Nhiệt còn lại 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp. Đặt Tomatoes Herb side xuống chảo. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi cà chua nóng nhưng không được hầm, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 259 | Calo |
| 26g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 259 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Natri 589mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Lớn lên, bà ngoại Mexico của tôi luôn có một nồi đậu nấu trên bếp. Tôi thường nấu những hạt đậu "say" này (phiên bản cập nhật của tôi) cho gia đình tôi, và mùi thơm giữ cô ấy gần với tâm...
Công thức salad trái cây nam việt quất này gợi nhớ đến món salad waldorf hoặc salad táo taffy. Ngọt ngào và kem, món salad nam việt quất này được cho là yêu thích của trẻ em nhưng tất cả người lớn...
Bánh ngô ngọt mật ong Habanero này cay, ngọt, mặn, đậm đặc, ẩm ướt và rất gây nghiện! Tôi cũng không biết phải gọi cái này là gì, vì nó không thực sự là một chiếc bánh, nhưng nó cũng không phải là...
Một món salad trái cây độc đáo, ngon miệng. Nó luôn luôn là một hit và có thể được phục vụ quanh năm, từ lễ Phục sinh đến Lễ Tạ ơn. Nó cũng đi tuyệt vời trên bánh thực phẩm thiên thần! Các...
Casserole ngô này không có trứng là tốt đến mức sẽ không bao giờ có thức ăn thừa. Nó hoàn hảo cho những người trong chúng ta bị dị ứng trứng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian...