Mật ong, bơ và đường nâu làm cho những con cà rốt ngọt ngào này không thể cưỡng lại được! Nó có thể không phải là công thức dinh dưỡng nhất, nhưng cà rốt hóa ra rất ngon, bạn sẽ không quan tâm!
Thành phần
1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em
cốc bơ
cốc đường nâu
3 muỗng canh mật ong
Hướng
-
Đặt cà rốt vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi trên nhiệt độ cao và nấu cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ bếp và cống cà rốt trong bộ lọc.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trả nồi vào bếp, thêm bơ và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Khi bơ tan chảy, khuấy đường nâu và mật ong.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm cà rốt và khuấy cho đến khi phủ đều. Nấu thêm 5 phút trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 402 | Calo |
| 23g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 402 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 249mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 45g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bok Choy ở trong gia đình bắp cải, và rất phổ biến ở Trung Quốc. Trong công thức này, nó được cắt nhỏ để giống như xà lách trộn, nhưng đó là nơi giống với kết thúc cổ điển kem đó. Món ăn này rất cay...
Casserole bông cải xanh và súp lơ này luôn là một hit! Các croutons trên đầu cho nó kích thước giòn mà mọi người sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một vòng quay Barbadian trên salad dưa chuột, hầu như luôn được phục vụ như một món ăn phụ với các bữa ăn chính. Cũng được sử dụng (với việc bổ sung rau mùi tây và một chút ủ) làm thịt 'dưa...
Đậu nướng ngon với thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 1 (16 ounce...
Có lẽ là công thức tôm và grits tốt nhất tôi đã làm! Đếm thành phần dễ dàng và thấp! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...