Quên làm tan tôm của bạn? Không có gì. Hãy để nồi áp suất đa chức năng của bạn tan băng và nấu nó cho bạn. Nước sốt ngọt, dính, mặn, và đúng lượng nhiệt. Phục vụ trên gạo nếu muốn.
Thành phần
1 pound tôm vỏ lớn đông lạnh
1 muỗng cà phê bột ngô
2 muỗng cà phê nước lạnh
cốc nước tương
cốc mật ong
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê dầu thực vật
2 muỗng cà phê nước sốt sriracha
2 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Đổ 1 chén nước vào một áp suất đa chức năng nấu chín và đặt một giỏ hấp bên trong. Đặt tôm đông lạnh vào giỏ hấp. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 0 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Trong khi đó, làm nước sốt bằng cách đánh bột ngô và nước lạnh với nhau cho đến khi mịn. Thêm nước tương, mật ong, tỏi, dầu và nước sốt sriracha. Whisk một lần nữa.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 2 phút. Mở khóa và tháo nắp. Hủy bỏ giỏ hấp và đặt tôm sang một bên. Thoát nước từ nồi.
Chọn chức năng Saute. Đổ nước sốt vào nồi và nấu cho đến khi đặc, khoảng 2 phút. Hủy chức năng xào. Khuấy trong tôm cho đến khi phủ đều. Chuyển sang các tấm phục vụ và trang trí với hành lá.
Ghi chú của Cook:
Hãy chắc chắn sử dụng tôm đông lạnh để tránh quá chín. Nếu muốn, vỏ tôm nấu chín trước khi thêm chúng vào nước sốt để ăn dễ dàng hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 193 | Calo |
| 3g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 193 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1517mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 248mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một trang trại mát mẻ, kem và hỗn hợp phô mai kem với hành tây và dưa chua là sự lấp đầy cho những quả trứng được làm ngon này. Bỏ qua hành tây và dưa chua, nếu muốn - chúng cũng ngon! Thời gian...
Những viên thịt này rất lớn, bạn có thể chỉ nói "Yippee-ki-yay!" Đây là một bữa tối spaghetti và thịt viên, phù hợp với trung úy thám tử John McClane (nhân vật của Bruce Willis) trong...
Những món thịt bò này giống như Tamales mà abuelita của tôi đã từng làm cho những dịp đặc biệt. Công thức này làm cho rất nhiều, nhưng nếu bạn sẽ trải qua tất cả những rắc rối khi làm tamales từ đầu...
Pasties là bánh nướng thịt truyền thống đến từ Bán đảo Thượng Michigan! Chúng được làm bằng Rutabaga nên chúng là thỏa thuận thực sự. Xoa pasties với một ít sữa trước khi nướng nếu bạn muốn chúng có...
Đây là thực phẩm thoải mái cuối cùng của Hàn Quốc. Đường, xi -rô ngô và nước tương có thể được điều chỉnh để nếm thử. Bí quyết để đấu thầu sườn là thời gian nấu ăn looong. Hãy thoải mái để nó hầm lâu...