Một số thực phẩm thoải mái theo kiểu Đức nghiêm túc. Món ăn này là mặn, ngon, và rất nhanh và dễ làm trong nồi tức thì.
Thành phần
2 lát thịt xông khói
2 pound Kielbasa tươi, cắt thành các mảnh 2 inch
1 hành tây ngọt vừa, thái hạt lựu
cốc đường nâu sẫm
3 khoai tây lớn màu vàng, băm nhỏ
2 (16 ounce) Gói Sauerkraut, thoát nước
1 cốc nước dùng gà
1 Apple - Gọt vỏ, được xác định và thái hạt lựu
Cup Bia
muỗng cà phê muối biển
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm thịt xông khói; Nấu cho đến khi giòn, 8 đến 10 phút. Kéo thịt xông khói ra bằng kẹp và đặt trong một cái bát. Thêm Kielbasa vào nồi; Màu nâu nhẹ ở tất cả các mặt, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ bằng kẹp và đặt vào bát với thịt xông khói.
Hành tây xào trong nồi cho đến khi mềm, 2 đến 3 phút. Crumble Bacon và thêm vào nồi. Khuấy trong đường nâu. Thêm khoai tây, dưa cải bắp, nước dùng gà, táo, bia và muối. Trộn nhẹ nhàng.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 12 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên trong 10 phút theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh. Mở khóa và tháo nắp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng khoai tây màu vàng hoặc nâu đỏ.
Nếu bạn muốn thay thế khói lỏng cho thịt xông khói, hãy làm tan chảy 3 muỗng bơ trong nồi trước khi thêm kielbasa. Khuấy trong 3 giọt khói lỏng trước khi thêm nước dùng. Tôi đề nghị thêm các giọt vào một muỗng cà phê để tránh lạm dụng khói thuốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 767 | Calo |
| 48g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 767 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 22g | 111% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 2759mg | 120% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 61mg | 305% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 1105mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức cổ điển được người Ý sử dụng cho một loại mì ống đơn giản nhưng có hương vị. Đó là món ăn đầu tiên xuất hiện trong đầu vào những tuần lễ bận rộn, nhiên liệu cho các buổi qua đêm...
Phục vụ nước sốt mì ống phô mai xanh trên tagliatelle cho một bữa trưa hoặc bữa tối lãng mạn. Công thức nhanh chóng và dễ dàng này chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một món ăn tuyệt vời (protein cao) nhưng 3-bean, không có gluten và ớt chay. Tôi thích phục vụ ớt này trên macaroni không chứa gluten và đứng đầu nó với phô mai cheddar và sữa chua Hy Lạp. ...
Sau khi thử nhiều công thức nấu ăn cho BBQ Hàn Quốc theo phong cách tự chế, cuối cùng tôi đã tìm thấy một công thức tuyệt vời từ một người bạn đã học nó từ mẹ mình. Nó ngọt, mặn, cay và rất mềm (nhờ...
Brie nướng trong một bát bánh mì chua tròn làm cho điều này cuối cùng dễ dàng! Bạn có thể thay thế một tương ớt ngọt ngào cho topping để chuẩn bị thậm chí dễ dàng hơn. Tôi đã lò vi sóng sản phẩm cuối...