Các khuôn để làm cho những thứ này có thể dễ dàng được tìm thấy trực tuyến. Chúng có một gói 3 với giá 15 đô la và tôi đã đưa chúng vào ảnh của tôi để bạn có thể thấy chính xác chúng trông như thế nào. Đây là số tiền tốt nhất tôi đã chi trong một thời gian dài. Với rất ít nỗ lực, tôi đã có 12 burritos trong tủ đông sẵn sàng để lấy và đi. Chúng là mịn màng và đầy hương vị.
Thành phần
3 khay đá silicon cho chai nước
Nấu ăn
12 lát thịt xông khói, nấu chín và sụp đổ
cốc phô mai cheddar vụn
Chó ớt xanh xắt nhỏ
3 hành lá, băm nhỏ
12 quả trứng lớn
Cup nửa rưỡi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 tờ giấy nhôm
12 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Xịt khay đá bằng bình xịt nấu ăn không dính. Chia thịt xông khói, phô mai cheddar, ớt chuông và hành lá giữa các khuôn.
Đánh trứng, nửa rưỡi, muối và hạt tiêu với nhau trong một ly đo bằng một vòi rót. Từ từ đổ hỗn hợp trứng vào khuôn cho đến khi chúng đầy nhưng không tràn. Xịt tấm giấy xịt bằng bình xịt nấu ăn và niêm phong từng khuôn riêng lẻ.
Đổ 1 1/4 cốc nước vào đáy của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì) và đặt một trivet bên trong. Cẩn thận xếp tất cả 3 khuôn trên đầu của Trivet.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 30 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 15 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển khuôn sang bề mặt làm việc sạch, loại bỏ giấy bạc và để ngồi trong 5 phút.
Xoay khuôn để giải phóng chất làm đầy nấu chín. Đặt một ở trung tâm của mỗi bánh tortilla và lăn vào burritos. Để burritos nguội. Bọc trong giấy giấy da, đặt trong một túi nhựa lớn có thể định hình lại và đóng băng.
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái thay thế chất làm đầy burrito bằng các thành phần bạn chọn. Chỉ cần nhớ rằng bạn cần 4 quả trứng mỗi khuôn (1 mỗi khe).
Tôi khuyên bạn nên bọc chúng trong giấy da thay vì giấy bạc để bạn có thể đi thẳng từ tủ đông đến lò vi sóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 333 | Calo |
| 16g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 333 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 209mg | 70% |
| Natri 641mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ngũ cốc ăn sáng nguyên hạt, nguyên hạt này rất ngon với đường nâu hoặc mật ong và trái cây sấy khô yêu thích của bạn. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 (3/4 cốc) Ăn Thành phần 1 túi Medi-Grain Medley 1 cốc...
Đây là một món ăn sáng dễ dàng của Mexico mà mọi người đều yêu thích. Nó cũng tuyệt vời cho brunch. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Mệt mỏi với bánh quế cũ trơn? Bạn có yêu thích bánh mì nướng Pháp, nhưng không thích rắc rối? Sau đó, hãy thử công thức này kết hợp sự dễ dàng của bánh quế với hương vị của bánh mì nướng Pháp! Thời...
Khi các cháu của tôi qua đêm, điều đầu tiên chúng yêu cầu là nước sốt sô cô la cho bữa sáng. Nó được phục vụ ngon hơn bánh mì nướng bơ với thịt xông khói ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Tôi làm điều này cho bữa sáng/bữa sáng vào ngày sau lễ Phục sinh. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng hết các cuộn bữa tối còn sót lại và rau nấu chín. Tất cả mọi thứ nướng trong một chảo để lắp ráp...