Làm bỏng ngô trong nồi tức thì của bạn với công thức dễ dàng này. Tôi yêu bỏng ngô nấu trong dầu nhưng không yêu mớ hỗn độn mà nó tạo ra trên bếp của tôi, vì vậy tôi quyết định thử nó trong nồi ngay lập tức. Dầu dừa không chỉ cho nó hương vị rạp chiếu phim mà còn không có dầu mỡ nào!
Thành phần
2 muỗng canh dầu dừa
Cup bỏng ngô chưa được trang bị
Muối để nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Khi màn hình cho biết nồi nóng, thêm dầu dừa và để nó tan chảy.
Thêm bỏng ngô và khuấy bằng thìa cao su cho đến khi hạt được phủ. Đợi 30 giây và khuấy lại; Kernels nên tạo ra một âm thanh nóng hổi vào thời điểm này. Che nồi với nắp thủy tinh và nấu trong 5 phút. Hủy chế độ xào và để ngồi cho đến khi hạt nhân đã hoàn toàn ngừng xuất hiện, khoảng 1 phút.
Chuyển bỏng ngô vào một bát lớn và rắc muối.
Nấu ăn ghi chú
Lên kế hoạch trên nhiều hạt nhân không được đặt hơn so với bạn sẽ nấu trên bếp vì bạn không thể lắc nồi ngay trên nguồn nhiệt giống như bạn sẽ là một cái nồi trên bếp lò. Mặc dù có nhiều chất thải hơn, bỏng ngô là rẻ, và không có sự bắn súng dầu là giá trị đối với tôi.
Tôi liệt kê muối là một gia vị chung, nhưng hãy thử nghiệm các hương vị như phô mai bột, bột trang trại, gia vị nóng đỏ của Frank, v.v.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Natri 40mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 3mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Những cây trồng jalapeo này có kem ở giữa với thịt xông khói giòn ở bên ngoài. Chúng dễ làm và nếm thử tốt hơn nhiều so với poppers truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi và tôi chưa bao giờ thấy bất cứ thứ gì như nó ở nơi khác. Thật tuyệt vời cho mùa hè vì nó mát mẻ và sắc nét. Tôi thích mang nó đến potlucks kể từ khi nó ướp...
Các loại gia vị kiểu Mexico và phô mai cheddar vụn là những bổ sung sống động cho bỏng ngô đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần...
Những món ăn pizza zucchini này là người khởi đầu tốt cho bất kỳ bữa tối Ý nào-tất cả các hương vị tốt của pizza mà không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Đây là một chiếc bánh mì tròn cổ điển (Schmear) với phô mai kem, quế, raison và quả óc chó. Phục vụ trên bánh mì tròn mới nướng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng...