Làm bỏng ngô trong nồi tức thì của bạn với công thức dễ dàng này. Tôi yêu bỏng ngô nấu trong dầu nhưng không yêu mớ hỗn độn mà nó tạo ra trên bếp của tôi, vì vậy tôi quyết định thử nó trong nồi ngay lập tức. Dầu dừa không chỉ cho nó hương vị rạp chiếu phim mà còn không có dầu mỡ nào!
Thành phần
2 muỗng canh dầu dừa
Cup bỏng ngô chưa được trang bị
Muối để nếm thử
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Khi màn hình cho biết nồi nóng, thêm dầu dừa và để nó tan chảy.
Thêm bỏng ngô và khuấy bằng thìa cao su cho đến khi hạt được phủ. Đợi 30 giây và khuấy lại; Kernels nên tạo ra một âm thanh nóng hổi vào thời điểm này. Che nồi với nắp thủy tinh và nấu trong 5 phút. Hủy chế độ xào và để ngồi cho đến khi hạt nhân đã hoàn toàn ngừng xuất hiện, khoảng 1 phút.
Chuyển bỏng ngô vào một bát lớn và rắc muối.
Nấu ăn ghi chú
Lên kế hoạch trên nhiều hạt nhân không được đặt hơn so với bạn sẽ nấu trên bếp vì bạn không thể lắc nồi ngay trên nguồn nhiệt giống như bạn sẽ là một cái nồi trên bếp lò. Mặc dù có nhiều chất thải hơn, bỏng ngô là rẻ, và không có sự bắn súng dầu là giá trị đối với tôi.
Tôi liệt kê muối là một gia vị chung, nhưng hãy thử nghiệm các hương vị như phô mai bột, bột trang trại, gia vị nóng đỏ của Frank, v.v.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 8g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Natri 40mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 3mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời và dễ dàng để làm-cũng như ngon. Mọi người phát điên về những điều này khi tôi làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20...
Tôi thích làm món này như một món khai vị nếu chúng tôi dự định ăn tối nặng. Đó là một món ăn nhẹ, tốt cho sức khỏe được làm bằng đu đủ, cà chua và ớt đỏ trong một loại hạt giống đu đủ đáng yêu...
Một món ăn nhẹ mặn mà tuyệt vời cho đêm trò chơi hoặc đêm xem phim! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (2,9 ounce) Bóng...
Đó là một quesadilla taco rất đơn giản, rối với một chút sức nóng. Trên cùng với kem chua nếu bạn thích, nhưng chúng thật tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Wonton Wrappers và Boursin là tất cả những gì bạn cần cho một món khai vị nhanh chóng. Tôi đã sử dụng tỏi và các loại thảo mộc mịn, yêu thích của tôi, nhưng cảm thấy thoải mái khi chọn yêu thích của...