Phiên bản nồi Instant của một món súp thoải mái kết hợp, cổ điển, sẵn sàng trong khoảng 1 giờ!
Thành phần
4 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
1 hành tây, thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
4 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và khối
1 (16 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh
4 chén rau, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 Pinch Pepper Pepper
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup kem nặng
3 muỗng canh bột mì đa dụng
cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nếm thử
2 muỗng canh hành lá băm nhỏ, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt nồi áp suất đa chức năng 6 quart (chẳng hạn như Pot Instant Pot) thành chức năng xào. Thêm thịt xông khói và nấu và khuấy cho đến khi nâu và giòn, 6 đến 8 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy, để lại bất kỳ phế liệu và dầu mỡ nào trong nồi. Thêm hành tây và tỏi. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hành tây trong mờ và tỏi thơm, 2 đến 3 phút. Khuấy thịt xông khói, khoai tây, ngô, rau, húng tây, hạt tiêu cayenne, sau đó là muối và hạt tiêu.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Đánh kem nặng và bột trong một bát nhỏ. Để qua một bên.
Chọn Cài đặt Saute và đun sôi. Khuấy trong hỗn hợp kem nặng và nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp hơi dày, 4 đến 5 phút. Nếu hỗn hợp quá dày, hãy thêm cổ phiếu rau khi cần thiết để đạt được tính nhất quán mong muốn.
Trang trí với phô mai cheddar vụn và hành lá. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 17g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 100mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 883mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ướp cay ngon. Dễ dàng trên vỉ nướng trong nhà hoặc ngoài trời. Tôi phục vụ món này với gạo vàng và/hoặc khoai tây nướng. Tôi cũng đặt thêm một phát nước sốt tiêu nóng trên gạo, thích nó cay! ...
Điều này rất dễ thực hiện và nó là một hit với cả gia đình. Các loại gia vị có thể được điều chỉnh theo gia đình của bạn thích hương vị. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Công thức món mì taco này kết hợp thịt bò xay dày dạn, rau phía tây nam, cà chua và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 Phục vụ...
Đây là một trong những công thức nấu ăn thời xưa đã được lưu truyền và chuyển thể từ bà tôi, cho mẹ tôi, cho tôi. Đó là một món thịt hầm loại hamburger đơn giản dễ dàng và thỏa mãn. Thời gian chuẩn...
Đây là một món ăn cay giống như zucchini nhồi bông, ngoại trừ việc bạn thay thế tatume squash cho zucchini. Sự khác biệt tinh tế về hương vị giữa Squash Tatume và Zucchini tạo nên một sự thay đổi độc...