Những hạt ớt này rất ngon và rất dễ làm. Bữa tối đã sẵn sàng trong 45 phút hoặc ít hơn! Nếu ớt của bạn không có đậu thì đó không phải là Chili ngoài vòng pháp luật. Trang trí với vôi, rau mùi, hành tây thái hạt lựu, phô mai cheddar và bơ thái hạt lựu.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pounds nạc mặt đất Sirloin
1 hành tây, thái hạt lựu
3 thân cây cần tây, thái hạt lựu
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 (15 ounce) lon đậu ớt, không thoát nước
1 (29 ounce) có thể đậu pinto, rửa sạch và thoát nước
1 (29 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 (4 ounce) lon ớt xanh
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh giấm rượu táo
1 muỗng canh nước sốt tỏi chile (như thực phẩm huy fong), hoặc để nếm thử
1 muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Bật một người nấu nhiều (chẳng hạn như Instant Pot) và chức năng Chọn Saute. Phủ phần dưới của nồi với dầu.
Nấu thịt bò cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Thêm hành tây, cần tây, và tỏi. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Tắt lửa. Thêm đậu ớt, đậu pinto, sốt cà chua, ớt xanh, bột ớt, giấm rượu, sốt tỏi chile, oregano và thì là. Khuấy đều.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
-
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu sử dụng hạt pinto Instant Pot Pot Poto 6 quart vào cuối cùng, chỉ điền vào nồi bên trong 2/3 đầy đủ. Nếu bạn có một nồi ngay lập tức 8 quart, tất cả các thành phần sẽ phù hợp mà không bị tràn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 551 | Calo |
| 19g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 551 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 2409mg | 105% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 62% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 46mg | 231% |
| Canxi 165mg | 13% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 1814mg | 39% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ không bỏ lỡ mì lasagna trong món ăn nhanh chóng để lắp ráp sữa Vượt qua sữa. Bảng Matzo toàn bộ được sử dụng thay cho mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50...
Công thức này làm cho một con gà tây ẩm ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 (12 pound) gà tây...
Nước sốt này là một thử nghiệm hóa ra ngon tuyệt vời ... và tôi nghĩ rằng tôi sẽ sử dụng nó để ra mắt tại allrecipes.com! Tôi đề nghị bạn sử dụng chảo cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Rất sạch sẽ, tươi, và thỏa mãn món ăn Địa Trung Hải! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng cà phê dầu ô liu chén...
Homemade Rib Exerade được sử dụng trong công thức sườn nướng này dễ dàng hơn so với vẻ ngoài của nó. Tôi thường nấu xương sườn ngày hôm trước và nướng chúng cho một bữa tối nhanh vào đêm hôm sau...