Đừng vứt bỏ những cái vỏ tôm! Sử dụng chúng để làm nước dùng tôm phong phú trong nồi ngay lập tức để sử dụng trong jambalaya, etouffee hoặc súp hải sản. Nước dùng tôm có thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa 3 ngày.
Thành phần
4 cốc vỏ tôm từ 2 pound tôm
10 cà rốt con
1 hành tây trung bình, giảm một nửa và đầu cuối
1 Celery Stalk, cắt thành một phần ba
2 tép tỏi, giảm một nửa
1 muỗng canh giấm trắng cất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
5 cốc nước
Hướng
Kết hợp vỏ tôm, cà rốt, hành tây, cần tây, tỏi, giấm, muối và hạt tiêu trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Đổ nước, sau đó đóng và khóa nắp. Chọn hướng dẫn theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 60 phút. Để 10 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Giải phóng áp lực còn lại bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Đổ chất lỏng thông qua bộ lọc và loại bỏ tất cả các chất rắn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 401mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pizza nấm này rất đặc biệt vì rang mang đến những loại nấm tốt nhất: các cạnh giống như cánh hoa của chúng hơi giòn trong khi trung tâm thịt hơn làm mềm và làm sâu hơn hương vị. Khi bạn chất...
Kem phô mai bổ sung một chiều hoàn toàn mới cho những quả trứng bị phá hủy này. Trên cùng với một vài dải cá hồi hun khói kiểu lox và hẹ tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Gà 65 là một loại gà rán cay rất, rất đơn giản (zip, zap, zoom ...), thường được phục vụ như một món khai vị. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó mà không đi sai-một người chỉ nên thử một lần để xem nó...
Vật liệu phi lê ẩm, được làm chỉ với một muỗng dầu, và ăn kèm với nước sốt pesto có hương vị tươi. Yum! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Chú sog Mexico này với thịt bò và gạo là một công thức siêu dễ dàng cho bữa tối gia đình. Trang trí với toppings yêu thích của bạn. Tôi thích đầu với rau diếp băm nhỏ và rau mùi xắt nhỏ! Nhiều phô...