Chúng được sinh ra ở Inwood, NY, nơi tôi sống, để vinh danh thị trường của người nông dân bán các nguyên liệu tươi nhất vào mỗi thứ Bảy. Nó là một phiên bản thay thế của yêu thích toàn Mỹ. Phục vụ với 'các tác phẩm' (hành, thưởng thức, mù tạt, sốt cà chua, mayo) trên bánh nướng xốp tiếng Anh nướng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
4 cà chua khô mặt trời mềm, băm nhỏ
2 hành lá, cắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 quả trứng
3 muỗng vụn bánh mì
1 Dash Worrouershire sốt
1 dash nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng cà phê dầu thực vật
8 bánh nướng xốp tiếng Anh, tách và nướng
Hướng
Trộn thịt bò, cà chua khô, hành lá, tỏi, ớt chuông, trứng, vụn bánh mì, nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát sử dụng bàn tay của bạn để đảm bảo các thành phần được tích hợp như nhau. Hình thành thành 8 1/2 inch.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu bánh mì kẹp thịt trong chảo nóng cho đến khi được nấu đến mức độ mềm mại mong muốn của bạn, 5 đến 6 phút mỗi bên để được thực hiện tốt. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C). Phục vụ trên bánh nướng xốp tiếng Anh nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 18g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 282mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp nấm kem Thái đáng yêu mà không có kem. Tôi đã có một cái gì đó tương tự như thế này tại một nhà hàng thuần chay địa phương áp đặt chính sách không chất thải đối với khách hàng của nó. Tôi...
OMA của tôi đã từng làm món súp bơ này khi họ đến Canada lần đầu tiên và không có tiền. Nó đã được truyền lại cho tôi, và nó là một yêu thích của tất cả mọi người mà tôi đã làm! Thời gian chuẩn bị...
'Brata' là người Ailen cho cờ và 'pota' là nồi. Mùa đông này súp rau làm nóng được gọi là súp cờ bởi vì khi bạn cắt rau lên, nó tạo ra màu sắc của cờ Ailen. Người Pháp gọi nó là...
Gomasio là một gia vị của Nhật Bản được sử dụng cho rau hoặc gạo. Nó thêm hương vị nhưng cũng là chất dinh dưỡng quan trọng. Tôi yêu nó trên onigiri. Sử dụng ngay lập tức hoặc lưu trữ trong một thùng...
Cũng giống như táo, lê là một lựa chọn tuyệt vời khi bắt đầu cai sữa cho em bé của bạn. Hãy tìm những quả lê chín. Vì lê chín luôn ngọt ngào, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào ở đây. Thời gian...