Chúng được sinh ra ở Inwood, NY, nơi tôi sống, để vinh danh thị trường của người nông dân bán các nguyên liệu tươi nhất vào mỗi thứ Bảy. Nó là một phiên bản thay thế của yêu thích toàn Mỹ. Phục vụ với 'các tác phẩm' (hành, thưởng thức, mù tạt, sốt cà chua, mayo) trên bánh nướng xốp tiếng Anh nướng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
4 cà chua khô mặt trời mềm, băm nhỏ
2 hành lá, cắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 quả trứng
3 muỗng vụn bánh mì
1 Dash Worrouershire sốt
1 dash nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng cà phê dầu thực vật
8 bánh nướng xốp tiếng Anh, tách và nướng
Hướng
Trộn thịt bò, cà chua khô, hành lá, tỏi, ớt chuông, trứng, vụn bánh mì, nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát sử dụng bàn tay của bạn để đảm bảo các thành phần được tích hợp như nhau. Hình thành thành 8 1/2 inch.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu bánh mì kẹp thịt trong chảo nóng cho đến khi được nấu đến mức độ mềm mại mong muốn của bạn, 5 đến 6 phút mỗi bên để được thực hiện tốt. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 160 độ F (70 độ C). Phục vụ trên bánh nướng xốp tiếng Anh nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 18g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 282mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này đã hoạt động tốt trên bít tết thịt lợn và xương sườn kiểu đồng quê - gia đình tôi đã làm nó trong nhiều năm. Lưu trữ bất kỳ sự chà xát còn sót lại trong một thùng chứa kín. Thời gian chuẩn...
Một muffin ngọt ngào và dai với sự tốt lành của mận mận để thêm một số chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Đây là những món dưa chua tốt nhất từ trước đến nay! Grandmas luôn làm những món ăn ngon nhất! Cảnh báo ... công thức này rất tốn thời gian ... bạn sẽ thấy ... Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Công thức gà siêu nhanh dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 nửa gà Thành phần 4 nửa ức...
Một tương ớt ngọt ngào, hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Nó rất ngon trên các loại thịt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 60 Năng suất: 7 1/2 cốc...