Công thức gà siêu nhanh dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
1 (1 ounce) Đóng gói taco gói
1 cốc kem chua
1 cốc salsa
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt gia vị gà và taco vào một túi nhựa có thể nối lại. Niêm phong túi và lắc để phủ thịt gà trong gia vị taco. Sắp xếp gà dày dạn trong một món nướng.
Khuấy kem chua và salsa với nhau trong một cái bát; Muỗng trên ức gà.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Rắc phô mai cheddar lên ức gà và tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 24g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 1167mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 299mg | 23% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 497mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã uống khoai tây tiktok parmesan và áp dụng phương pháp tương tự cho mầm brussels để làm cho chúng giòn, nhảm nhí và rất tốt. Đây không thể là bất kỳ món ăn nào dễ dàng hơn-một món ăn phụ...
Đây là nước sốt pizza ngon nhất từ trước đến nay. Bạn sẽ không bao giờ quay lại cửa hàng mua lại. Nó hoàn hảo để làm pizza tự làm, hoặc như một loại nước chấm cho bánh mì hoặc bánh mì tỏi. Thời...
Tôi đã có một người kén chọn 19 tuổi thử cái này và anh ấy đã ngấu nghiến nó, cũng như mọi người khác ở bàn. Mọi người đã thất vọng, nhưng chỉ vì tôi không có đủ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một nước sốt màu nâu phong phú đẹp. Nước sốt này được làm bằng Vegemite hoàn toàn ăn chay và hoàn hảo cho khoai tây hoặc rau. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Một con gà whisky nhanh có rất nhiều công dụng, dù là tự nó, trên gạo hoặc trong mì ống. Một bữa tối tuyệt vời hoặc bữa ăn trưa. Một lần nữa, tốt nhất là BBQ gà, và bạn có thể loại bỏ tép tỏi nếu...