Một muffin ngọt ngào và dai với sự tốt lành của mận mận để thêm một số chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn.
Thành phần
Xịt nướng
1 chén bột bánh mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 (14 ounce) có thể mận mận, thoát nước và rỗ
cốc apricot mứt
2 quả trứng lớn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một hộp muffin 12 cup với xịt nướng.
Kết hợp bánh ngọt và bột mì đa dụng, đường, bột nở và quế trong một bát trộn trung bình; Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Cho mận vào một bát lớn với mứt và trứng. Đánh với một máy trộn điện cho đến khi kết hợp tốt. Từ từ thêm các thành phần khô và trộn cho đến khi bột được hấp thụ hoàn toàn vào bột. Thả bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu độc đáo trên đầu, khoảng 20 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 10 phút. Chuyển vào một tấm để làm mát hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 1g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn được mô phỏng trong táo, rượu vang trắng và hành tây. Lần đầu tiên tôi thực hiện điều này trong một chuyến đi cắm trại, và nó rất dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Một bữa sáng ẩm và ấm áp rất tuyệt với một tách trà thảo dược nóng. Bạn không cần phải đến quán cà phê nữa để có được một chiếc bánh nướng nếm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đây là một bữa tiệc nướng cơ bản tốt. Cá nhân tôi thích nước sốt này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 2 đến 5. cốc Thành phần 1...
Nếu bạn thích bí ngô, bạn sẽ thích những thứ này. Chúng giống như một muffin hơn là một bánh nướng truyền thống. Tôi đã thay đổi công thức để làm cho chúng khỏe mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôi đã thực hiện công thức này khi tôi không thể tìm thấy trực tuyến. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian: 14 giờ Phục vụ: 16 Năng suất...