Đây là món ăn thoải mái rất yêu thích của gia đình chúng tôi.
Thành phần
2 (10,75 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
3 cốc nước
1 cốc cần tây xắt nhỏ
2 hành tây, quý
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon gia cầm gia cầm
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 nửa ức gà không xương, không xương
5 cà rốt, thái lát
1 (10 ounce) gói đậu xanh đông lạnh
4 khoai tây, quý
3 cốc hỗn hợp nướng
1 cốc sữa
Hướng
Trong nồi lớn, nặng, kết hợp súp, nước, gà, cần tây, hành tây, muối, gia cầm gia cầm và hạt tiêu. Đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ khoảng 1 tiếng rưỡi.
Thêm khoai tây và cà rốt; Che và nấu thêm 30 phút nữa.
Lấy thịt gà ra khỏi nồi, xé nó, và trở lại nồi. Thêm đậu Hà Lan và nấu chỉ lâu hơn 5 phút.
Thêm bánh bao. Để làm bánh bao: Trộn hỗn hợp nướng và sữa cho đến khi một loại bột mềm hình thành. Thả xuống muỗng canh vào món hầm sôi. Đun nhỏ lửa được bao phủ trong 10 phút, sau đó khám phá và đun thêm 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 595 | Calo |
| 9g | Mập |
| 94g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 595 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 2402mg | 104% |
| Tổng số carbohydrate 94g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 45mg | 223% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 1376mg | 29% |
Bạn cũng có thể thích
Layered và nướng những đứa trẻ cheddar và dưa cải bắp, với mù tạt và nước sốt đường nâu, đứng đầu với khoai tây chiên giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Zucchini cắt nhỏ, hành lá và rau mùi tây được ném với một vinaigrette chanh cho một món salad mùa hè tuyệt vời. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 4 cốc zucchini, julienned (1/4 x 1/4 x 2...
Với bột hai thành phần này, bạn có thể thực hiện phần đệm hoàn hảo cho một bữa tối tự làm của Ý. Những chiếc bánh mì mềm mại, ấm áp này sẽ cạnh tranh ngay cả nhà hàng Ý yêu thích của bạn, cộng với họ...
Không cần phải mua chiết xuất giá cao khi bạn có thể tự làm, dễ dàng và không tốn kém. Sự kết hợp của chanh, vôi và cam sẽ mang đến cho bạn một hương vị tinh khiết, tươi, cam quýt. Thời gian chuẩn...
Crisp, đậu xanh tươi và gà mềm làm cho một bữa ăn trong tuần đầy hương vị và dễ dàng. Bạn thậm chí có thể chuẩn bị mọi thứ trước thời hạn để nó sẵn sàng vào bữa tối. Ăn với gạo trắng hấp cho một bữa...