Farles có nghĩa là bốn phần trong Gaelic và công thức này là cách truyền thống (và nhanh nhất) để làm bánh mì soda cho những vị khách bất ngờ ghé qua một chút "craic" (vui vẻ). Bột bánh mì soda được làm phẳng thành một vòng, sau đó nấu trên một vỉ nướng hoặc chảo khô. Nó được ăn tươi tốt nhất với bơ và mứt nhưng cũng ngon trong dầu hoặc bơ như một phần của bữa sáng ulster.
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
1 muỗng cà phê baking soda
1 cốc bơ sữa
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng phẳng nặng hoặc chảo ở nhiệt độ trung bình đến thấp.
Đặt bột và muối vào một cái bát và rây trong baking soda; Làm một cái giếng ở trung tâm, và đổ vào bơ sữa.
Làm việc nhanh chóng để trộn vào bột ướt; Thuốc nhào rất nhẹ trên một bề mặt bột tốt. Hình thành thành một vòng tròn phẳng, dày khoảng 1/2 inch và cắt thành phần tư bằng một con dao bột.
Rắc một ít bột lên đáy chảo nóng và nấu các con bọ trong 6 đến 8 phút cho mỗi bên hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 1g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 671mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 81mg | 6% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 159mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khi còn là những đứa trẻ, chúng tôi luôn đưa ra một yêu cầu đầy trái tim cho những điều này vào đêm Giáng sinh. Đó là một cuộc tình của gia đình - mẹ tôi sẽ tạo nên bột, bố tôi sẽ lăn chúng ra và cắt...
Chồng tôi và tôi đang đi nghỉ gần đây và có bánh mì nướng Pháp đáng yêu này tại một chiếc giường và bữa sáng. Khi chúng tôi trở về nhà, tôi tiếp tục bỏ lỡ nó nên tôi đã gọi họ lên và yêu cầu nó. Họ...
Mặc keto frittata này với một số rau ít carb. Họ thêm hương vị và kết cấu tuyệt vời, chưa kể, dinh dưỡng tuyệt vời. Để lại Tabasco cho khẩu vị nhạy cảm. Tiền thưởng: Thức ăn thừa hâm nóng lại tốt...
Fastnachts tương tự như bánh rán và beignets nhưng ngon hơn nhiều! Chúng thường được làm vào thứ ba chất béo (Mardi Gras). Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 15...
Đây là một công thức nhanh chóng và ngon miệng, trong đó bánh kếp và xúc xích đã sẵn sàng cùng một lúc! Phục vụ nóng với bơ và xi -rô. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...