Gà Ý nướng với chanh và tỏi. Bạn có thể làm món ăn này với bất kỳ bộ phận gà yêu thích nào của bạn - ngực, dùi trống, et cetera. Lưu ý: Tỏi và hành tây có thể được đặt thông qua một bộ xử lý thực phẩm.
Thành phần
15 đùi gà
8 khoai tây lớn, bóc vỏ và quý
1 chén dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Cup rượu giấm
5 quả chanh, nước ép
10 tép tỏi nghiền nát
2 muỗng canh oregano khô
2 muỗng rau mùi tây khô
1 hành tây, băm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp các miếng thịt gà trong chảo rang tráng men 10x15 inch. Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, chiên khoai tây trong dầu sâu 1/2 inch cho đến khi vàng nâu, sau đó đặt chúng vào chảo với thịt gà.
Kết hợp giấm, nước chanh, tỏi, oregano, rau mùi tây, hành tây, muối và hạt tiêu với dầu rán dành riêng 1/2 cốc và đổ hỗn hợp này lên gà và khoai tây.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 1 1/4 giờ, nếm thịt gà và khoai tây với hỗn hợp nước sốt. Để yên trong 5 phút và phục vụ nóng.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 64mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 46mg | 229% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 733mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Vòng taco thực sự đơn giản sử dụng cuộn lưỡi liềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound thịt bò xay 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ cốc...
Món mì ống này là một lựa chọn hoàn hảo cho Thứ Hai không thịt, và với các thành phần tối thiểu, nó cũng nhanh chóng làm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Chopps thịt lợn dễ dàng và nhanh chóng nấu trong kem với nấm và rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Đây là một hỗn hợp đậu nướng/rau cay với một lớp khoai tây nghiền kem. Tôi đã phát minh ra công thức này cho bạn trai của tôi cho Ngày Valentine. Điều này phù hợp cho người ăn chay. Thay đổi có thể...
BBQ BBQ BBQ BBQ này là một công thức cũ mà mẹ tôi thường làm cho chúng tôi. Nó rất tốt, nó gần như tan chảy trong miệng của bạn! Phục vụ trên các cuộn phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7...