Gà Ý nướng với chanh và tỏi. Bạn có thể làm món ăn này với bất kỳ bộ phận gà yêu thích nào của bạn - ngực, dùi trống, et cetera. Lưu ý: Tỏi và hành tây có thể được đặt thông qua một bộ xử lý thực phẩm.
Thành phần
15 đùi gà
8 khoai tây lớn, bóc vỏ và quý
1 chén dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Cup rượu giấm
5 quả chanh, nước ép
10 tép tỏi nghiền nát
2 muỗng canh oregano khô
2 muỗng rau mùi tây khô
1 hành tây, băm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Sắp xếp các miếng thịt gà trong chảo rang tráng men 10x15 inch. Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, chiên khoai tây trong dầu sâu 1/2 inch cho đến khi vàng nâu, sau đó đặt chúng vào chảo với thịt gà.
Kết hợp giấm, nước chanh, tỏi, oregano, rau mùi tây, hành tây, muối và hạt tiêu với dầu rán dành riêng 1/2 cốc và đổ hỗn hợp này lên gà và khoai tây.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 1 1/4 giờ, nếm thịt gà và khoai tây với hỗn hợp nước sốt. Để yên trong 5 phút và phục vụ nóng.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 8g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 64mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 46mg | 229% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 733mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Mỗi ngày đầu năm mới, mẹ tôi sẽ làm cho cô ấy 'nổi tiếng' dưa cải bắp. Nó không chỉ là một bữa ăn truyền thống để đảm bảo một năm mới thịnh vượng; Nó chỉ đơn giản là ngon (và dễ dàng)! Ngay...
Công thức món hầm tuyệt vời với Crescent Rolls được đặt trên đầu trong một đội hình. Tôi đã sử dụng công thức này khi tôi từng làm việc ở Cody, bang Utah. Nếu bạn không sở hữu một cái chảo gang, hãy...
Một công thức cà rốt tráng men ngon, bơ. Bạn chỉ cần 3 thành phần cho men: đường nâu, bơ và bourbon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...
Lớn lên ở ngoại ô NY, đây là một loại ướp cổ điển cho bất kỳ dạng thịt nào (tôi thích thịt gà, mặc dù thịt cừu là truyền thống) từ khu vực Binghampton/Endicott. Đây là cá nhân của tôi mà tôi đã thay...
Đây là một biến thể ngon trên enchiladas! Phiên bản của tôi là ăn chay với chorizo đậu nành, nhưng nó có thể dễ dàng chuyển ra cho chorizo thường xuyên hoặc thịt bò xay tẩm taco. Tiết kiệm thời...