Bên bỏng ngô này với parmesan và gia vị Ý là một món ăn nhẹ nhanh chóng, hoàn hảo cho đêm chiếu phim.
Thành phần
6 muỗng bỏng ngô chưa được trang bị
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng nêm gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 cốc phô mai parmigiano tươi
Hướng
Kết hợp bỏng ngô và 1/4 chén dầu ô liu trong một cái chảo 2 quart; che phủ. Nấu trên lửa lớn, liên tục lắc chảo, cho đến khi bỏng ngô và nắp bắt đầu nhấc lên, khoảng 5 phút. Đổ bỏng ngô vào một bát phục vụ lớn.
-
Thêm 2 muỗng canh dầu ô liu, gia vị Ý và muối tỏi vào bỏng ngô; Ném vào áo khoác. Thêm phô mai parmesan và trộn đều.
Lời khuyên
Sử dụng gia vị Ý mới và muối tỏi để có kết quả tốt nhất. Điều chỉnh muối theo hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 18g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 658mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chú ý, những người yêu thích phô mai! Đây có thể là món phô mai ngon nhất mà bạn từng có! Mẹ của bạn tôi đã cho tôi công thức này hơn 15 năm trước. Tôi luôn luôn làm cho nó vào các ngày lễ, hoặc cho...
Thịt lợn rán cho đến khi giòn. Nêm muối hoặc gia vị Cajun ngay sau khi chiên để nó sẽ dính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 11 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Điều này giống hệt với bánh mì cracker được bán trong cửa hàng tạp hóa lớn có giá 6 đô la cho ba vòng lớn. Với công thức này, bạn có thể làm cho nó cho đồng xu! Tôi thích nó như một món khai vị với...
Những cuộn pizza này là món ăn nhẹ trong ngày trò chơi hoàn hảo và là người chiến thắng mỗi lần. Họ cũng sẽ mang đến cuộc sống mới cho pizza tối thứ sáu cho cả gia đình. Cá nhân hóa các cuộn với các...
Thanh ngon, dưa chua và kem phô mai cuộn cho một món khai vị hoặc một bữa tiệc! Bảo vệ các cuộn lên bằng tăm, và cắt chúng thành các miếng kích thước cắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...