Ngon! Súp này là tuyệt vời! Tôi làm món súp này khi tôi làm một bữa tối Ý cho khách và mọi người đều muốn công thức. Thật tuyệt vời trong những ngày mùa đông lạnh lẽo, nơi những bữa ăn tối gọi một món súp nóng và ngon. Một sự kết hợp của xúc xích và rau trong nước dùng thịt bò. Điều này có thể được thực hiện trước một ngày. Thậm chí còn ngon hơn vào ngày thứ hai. Thưởng thức!
Thành phần
1 pound xúc xích gà tây Ý, vỏ bọc
2 cà rốt, cắt mỏng
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 chén nấm thái lát mỏng
Rượu rau mùi tây xắt nhỏ, chia
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
3 cốc nước
1 (15 ounce) có thể đậu garbanzo (đậu xanh)
2 khối thịt bò Bouillon
Teaspoon sage khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng một cái nồi trên lửa vừa. Nấu và khuấy xúc xích gà tây trong nồi nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút.
Cà rốt khuấy, hành tây, nấm, 1/4 cốc rau mùi tây và tỏi vào xúc xích. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, 7 đến 10 phút.
Đổ nước, đậu garbanzo với chất lỏng, khối bouillon thịt bò và cây xô thơm vào hỗn hợp xúc xích. Đun sôi, đậy nắp nồi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 10 phút. Skim và loại bỏ bất kỳ chất béo tích lũy. Nêm với muối và hạt tiêu; Trang trí với 4 muỗng cà phê rau mùi tây còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 306 | Calo |
| 12g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 306 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1613mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 68mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 692mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Queso Fundido này được thực hiện trong lò vi sóng để ăn nhẹ hoặc món khai vị nhanh chóng. Ăn kèm với khoai tây chiên hoặc bánh tortillas ấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Tôi đã tạo ra nước sốt này trong nhà bếp của riêng tôi với các nguyên liệu tôi đã có trong tủ của tôi. Kết quả rất ngon và nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong nhà tôi. Công thức này có thể dễ...
Sự ngọt ngào của thay đồ và quả nam việt quất cùng với mặn của hành tây và cần tây, làm cho đây là một món salad tuyệt vời. Tuyệt vời để mang theo để đi dã ngoại hoặc potlucks. Thời gian chuẩn bị...
Món súp ngô Trung Quốc nhanh chóng và dễ dàng này tốt đến nỗi tôi không bao giờ bận tâm đến việc đặt nó từ các nhà hàng nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Sự kết hợp của kem chua với cà chua mang lại một sự sáng tạo thú vị, mịn màng, kem. NNFEEL miễn phí để sửa đổi vị giác của bạn! Phục vụ với hoặc hơn chip tortilla. Rắc với sự lựa chọn của bạn về phô...