Tôi thường dành một buổi chiều để chuẩn bị điều này và đóng băng thức ăn thừa theo đợt vì nó tốt. Nó sẽ dễ dàng cho ăn sáu hoặc bạn có thể cắt toàn bộ công thức làm đôi. Phục vụ qua spaghetti yêu thích của bạn.
Thành phần
Nước xốt
2 (28 ounce) lon cà chua băm nhỏ
2 (6 ounce) Lon cà chua dán
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
4 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng cà phê đường trắng
thìa muối
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
Cup Red Wine
Thịt viên
1 pound meatloaf hỗn hợp (thịt bò, thịt bê thịt lợn)
1 cốc ngũ cốc nghiền ngô
3 quả trứng
3 tép tỏi, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
3 muỗng canh bột cà chua
2 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đối với nước sốt, kết hợp cà chua xắt nhỏ, 2 lon bột cà chua, nước sốt cà chua, 4 muỗng cà phê oregano, 2 muỗng cà phê rau mùi tây, húng quế, 2 muỗng cà phê đường, muối, 6 tép tỏi, dầu ô liu và rượu vang đỏ trong một chậu lớn. Che, và nấu trên lửa vừa cho đến khi sủi bọt. Khám phá, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong ít nhất một giờ, thường xuyên khuấy.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một tấm nướng với bình xịt nấu ăn không dính.
Kết hợp hỗn hợp bánh mì thịt, vảy ngô, trứng, 3 tép tỏi, phô mai parmesan, 3 muỗng bột cà chua, 2 muỗng cà phê oregano khô, 2 muỗng khô khô, 1 muỗng đường, muối tỏi, hạt nutmeg, và hạt tiêu đen. Trộn đều với một cái nĩa lớn. Tạo thành hỗn hợp thịt thành các quả bóng chắc 1/2 inch. Đặt thịt viên trên chảo đã chuẩn bị.
Nướng thịt viên cho đến khi nâu và nấu chín, khoảng 20 đến 30 phút. Thả thịt viên nấu chín vào nước sốt mì spaghetti nóng, và phục vụ ngay lập tức.
Lời khuyên
Ghi chú Cooks:
Đối với thịt viên nhẹ và ngon, hãy sử dụng một cái nĩa để kết hợp hỗn hợp thịt. Thịt viên có thể khó khăn nếu làm việc quá mức với một cái muỗng.
Đối với các loại thịt viên ngon nhất, hãy chắc chắn sử dụng một loại phô mai Parmesan chất lượng tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 19g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 148mg | 49% |
| Natri 1849mg | 80% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 48mg | 242% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 9mg | 52% |
| Kali 1534mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Một biến thể nhanh chóng, đơn giản và ngon miệng trên nước sốt nam việt quất. Nước sốt nam việt quất này được làm phong phú với sự pha trộn hương vị tuyệt vời của gừng tươi và quế quế. Thời gian...
Bơ táo với độ muối caramel kem. Tôi thích sử dụng táo hỗn hợp cho món ăn này. Bơ táo nấu càng dài, nó càng tối và năng suất càng nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 20 phút Thời gian...
Một vòng quay Mexico trên gà Parmesan! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương Muối và...
Scone đáng yêu với rất nhiều hương vị mùa hè tươi! Đồ ăn nhẹ thời gian trà hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng nhỏ...
Đây là phiên bản súp đầu của gia đình tôi và đối với tôi nó là loại thực phẩm thoải mái tốt nhất! Nó được phục vụ tốt nhất với gạo trắng, và tuyệt vời được thưởng thức vào một ngày mùa đông lạnh lẽo...