Đây là một công thức tôi đã thử trong bữa tối Phục sinh của một người bạn. Thật là tốt, mọi người đều muốn biết làm thế nào để làm cho nó. Nó bắt nguồn từ Jeff, vì vậy tất cả chúng ta đều gọi nó là 'cà rốt của Jeff' ngay bây giờ. Hãy thử một lượng đường khác nhau nếu bạn thích mọi thứ ít nhiều ngọt ngào. Thưởng thức!
Thành phần
Nấu ăn
1 pound cà rốt, cắt lát
Bơ, tan chảy
3 quả trứng, đánh bại
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chụm đất, hoặc nếm thử
1 nhúm hạt nhục đậu khấu, hoặc nếm thử
1 nhúm gừng mặt đất, hoặc để nếm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm cà rốt, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút. Đặt cà rốt vào một bát lớn và nghiền. Khuấy bơ tan chảy, trứng, đường, chiết xuất vani, hạt hấp, nhục đậu khấu, gừng, muối và hạt tiêu đen vào cà rốt. Chuyển cà rốt vào món thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi đặt, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 16g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 213mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 426mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Pizza này rất nhanh để làm khi sử dụng gà rotisserie và chuẩn bị bột pizza. Đối với việc chuẩn bị nhanh hơn khi sử dụng thịt xông khói đã nấu chín. Tôi nấu chiếc bánh pizza của mình trong một cái...
Một bước ngoặt mới trên khoai tây nghiền, một yêu thích cũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 Khoai tây lớn, bóc vỏ...
Đây là một trong những công thức nấu ăn của tôi cho giăm bông xoắn ốc còn sót lại. Tôi thích nó với một món mì có kích thước cắn trái ngược với fettuccini vì tôi thích tất cả được trộn lẫn với nhau...
Công thức này nấu một miếng bít tết giả và gói thịt xông khói mang đến cho những 'bít tết' một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Tortellini nướng tuyệt vời với nước sốt siêu kem thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói...