Đây là một trong những công thức nấu ăn của tôi cho giăm bông xoắn ốc còn sót lại. Tôi thích nó với một món mì có kích thước cắn trái ngược với fettuccini vì tôi thích tất cả được trộn lẫn với nhau và phục vụ nó trong một cái bát.
Thành phần
1 (16 ounce) Box Campanelle Pasta
cốc bơ
cốc thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound nấm tươi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng cà phê rau mùi tây khô
2 cốc giăm bông thái hạt lựu
1 chén kem nặng
1 cốc nước sốt spaghetti
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, ít hơn 1 phút so với gói khuyến nghị, 6 đến 9 phút. Làm khô hạn.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một chảo xào lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong nấm, oregano, húng quế và rau mùi tây. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi chất lỏng từ nấm đã bốc hơi. Khuấy trong giăm bông và nấu cho đến khi nóng qua, 4 đến 5 phút.
Đổ kem nặng và đun sôi. Từ từ khuấy trong nước sốt spaghetti và cayenne. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt giảm một chút. Thêm mì ống nấu chín vào chảo (nếu chảo xào của bạn quá nhỏ, chuyển mì ống và giăm bông kết hợp vào chảo bạn đã nấu mì ống vào). Nấu để nước sốt dày hơn một chút, mì ống kết thúc nấu ăn, và toàn bộ món ăn đã kết hợp với nhau, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 542 | Calo |
| 31g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 542 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 645mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 464mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử món ra ragu nấm thuần chay ngon và hương vị sâu và spaghetti ít carb, rất đơn giản và rất dễ dàng trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...
Gà, hành tây và nấm với một lớp men balsamic hơi ngọt. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound...
Đối với những người yêu thích xào, những người đã thử tất cả, điều này bao gồm khoai tây như một chút xoắn. Chay- và ăn chay thân thiện và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Gà tẩm bột, nâu, và nấu trong nước dùng gà. Được phủ phô mai provolone và măng tây đóng hộp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đây là một món thịt cá truyền thống của Philippines, được làm bằng nước cốt dừa và rau. Phục vụ món này với gạo trắng và bạn sẽ cảm thấy như mình đang trải qua chuyến đi du lịch ba lô qua Quần đảo...