Bữa tối

Khoai tây nghiền với bơ thảo mộc

Thời gian nấu: 30
Phần: 2

Một bước ngoặt mới trên khoai tây nghiền, một yêu thích cũ.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 2 Khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt thành các khối

  • Bơ muối, khối

  • 2 muỗng cà phê Rosemary tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê sage tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ

  • 1 muỗng cà phê băm nhỏ Marjoram

Hướng

  1. Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.

  2. Trong khi đó, kết hợp bơ, hương thảo, cây xô thơm, húng tây và marjoram trong một bát an toàn vi sóng lớn. Lò vi sóng trên công suất cao cho đến khi tan chảy, khoảng 30 giây.

  3. Thêm khoai tây vào hỗn hợp bơ thảo mộc. Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi gần như mịn với một vài cục còn lại.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

701 Calo
46g Mập
67g Carbs
9g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 701
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 46g 59%
Chất béo bão hòa 29g 146%
Cholesterol 122mg 41%
Natri 346mg 15%
Tổng số carbohydrate 67g 24%
Chế độ ăn kiêng 5g 18%
Tổng số đường 2g
Protein 9g
Vitamin C 22mg 111%
Canxi 70mg 5%
3mg sắt 18%
Kali 1563mg 33%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Đậu đỏ

Đậu với hương vị Latin tinh khiết. Được làm nổi bật với khoai tây, bí ngô, giăm bông, tỏi và rau mùi, món ăn phụ này có thể ăn cắp chương trình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...

Giăm bông nướng với men mù tạt dứa

Một sự pha trộn tuyệt vời của ngọt ngào, rối, trái cây và sự thích thú. Một công thức gia đình cũ không bao giờ thất bại trong việc làm hài lòng. Đây là một công thức dễ dàng, không an toàn mà bất cứ...

Lửa trại hầm

Một nồi được sử dụng trên lửa trại cho một bữa ăn nhanh, đơn giản nhưng ngon miệng. Bạn càng đói, nó càng ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...

Bang-mi theo phong cách Việt Nam Baguette

Đây là những chiếc bánh sandwich tốt nhất để phục vụ khách của bạn và chính bạn! Các thành phần là tươi, ngon, phổ biến và lấp đầy miệng của bạn với niềm vui ướp. Bạn thường có thể tìm thấy bánh...

Kafta (ngón tay thịt) với tahini

Đó là mẹ tôi trong công thức của pháp luật và yêu thích của chồng ... một món ăn đáng nhớ. Rất đơn giản và rất ngon phục vụ với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...