Dì Jerre của tôi đã giành được vị trí thứ ba với công thức này trong nồi nấu chậm St. Louis trong vài tháng qua! Chúng tôi tự hào, tự hào, tự hào!
Thành phần
1 pound thịt lợn thăn, cắt thành dải 2 inch
1 củ hành nhỏ, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt thô
3 (15 ounce) lon đậu đen
1 (16 ounce) jar salsa
Cup nước dùng gà
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê bột ớt
Hướng
Kết hợp thịt thăn thịt lợn, hành tây, ớt đỏ, đậu đen, salsa, nước dùng gà, oregano, thì là và bột ớt trong nồi nấu chậm. Đặt ở mức thấp và nấu trong 8 đến 10 giờ.
-
Phá vỡ các miếng thịt lợn nấu chín để làm dày ớt trước khi phục vụ.
Trevor March
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 3g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1045mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 45% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 921mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một quả cà tím nướng đơn giản nhồi nhét tôm và cà tím nhồi. Đây là một bữa tối làm đầy. Tôi không thích ăn da cà tím, vì vậy tôi đã nghĩ ra công thức nhồi bông này. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ...
Đây là phong cách yêu thích của tôi về một món ăn khoai lang trong Lễ Tạ ơn hoặc Giáng sinh, vì tôi không thực sự là một fan hâm mộ lớn của khoai lang với toppings marshmallow. Đây là một món ăn rất...
Một công thức nước mầm và nấm dễ dàng để phục vụ như một mặt. Chồng tôi và tôi ngưỡng mộ mầm Brussels và thường chỉ hấp chúng và phục vụ chúng với bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Một món ăn phụ hoàn hảo cho chim trò chơi. Có thể được chuẩn bị trước thời hạn và được xử lý lò vi sóng ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 30...
Một công thức rất dễ dàng và ngon miệng cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 8 đùi gà 1 gói hỗn hợp...