Dì Jerre của tôi đã giành được vị trí thứ ba với công thức này trong nồi nấu chậm St. Louis trong vài tháng qua! Chúng tôi tự hào, tự hào, tự hào!
Thành phần
1 pound thịt lợn thăn, cắt thành dải 2 inch
1 củ hành nhỏ, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt thô
3 (15 ounce) lon đậu đen
1 (16 ounce) jar salsa
Cup nước dùng gà
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
2 muỗng cà phê bột ớt
Hướng
Kết hợp thịt thăn thịt lợn, hành tây, ớt đỏ, đậu đen, salsa, nước dùng gà, oregano, thì là và bột ớt trong nồi nấu chậm. Đặt ở mức thấp và nấu trong 8 đến 10 giờ.
-
Phá vỡ các miếng thịt lợn nấu chín để làm dày ớt trước khi phục vụ.
Trevor March
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 3g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1045mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 45% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 84mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 921mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu Caprese Salad, nhưng đang tìm kiếm thứ gì đó làm đầy hơn cho bữa tối. Tôi rút một ít bánh phồng ra khỏi tủ đông và quyết định làm một bánh tart mặn. Rang cà chua đầu tiên giữ cho sogginess ở...
Những khoai tây chảo gang này được nướng bên cạnh. Điều này dẫn đến một củ khoai tây với lớp vỏ màu nâu vàng và hương vị ngon, nướng. Khoai tây có thể được phục vụ với kem chua hoặc phô mai vụn. ...
Điều này chỉ có số lượng gia vị phù hợp. Nó rối, đẹp và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ 1 (3...
Một món thịt gà và rau thịt gà kem được phủ lên trên cùng với bánh quy vàng, vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần...
Một miếng chowder ngon, ngon với hương vị phía trước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6,5 ounce) có thể băm...