Một miếng chowder ngon, ngon với hương vị phía trước.
Thành phần
1 (6,5 ounce) có thể băm nghêu nghêu
cốc nước
4 khoai tây, thái hạt lựu
1 củ hành, thái hạt lựu
2 cốc sữa
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
2 muỗng bơ
1 muỗng rau mùi tây khô
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Old Bay Nêm TM
Teaspoon cần tây muối
hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc bánh quy muối nghiền
Hướng
Thoát nước ép từ nghêu vào một nồi kích thước trung bình, đặt nghêu sang một bên. Thêm nước hoặc nước ngao đóng chai. Thêm khoai tây và hành tây vào nồi và đậy nắp. Nấu trên lửa vừa cho đến khi khoai tây mềm. Thỉnh thoảng khuấy.
Thêm sữa, sữa bay hơi, bơ hoặc bơ thực vật, rau mùi tây, húng tây, gia vị hải sản, muối cần tây, muối và hạt tiêu để nếm thử, vụn bánh quy và nghêu.
Đun nhỏ lửa cho đến khi súp sắp sôi, hãy cẩn thận không để nó sôi. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 559 | Calo |
| 19g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 559 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 619mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 70g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 57mg | 284% |
| Canxi 485mg | 37% |
| Sắt 16mg | 91% |
| Kali 1743mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những miếng thịt lợn mềm và mọng nước nhất mà bạn từng có. Vị hôn phu của tôi hoàn toàn yêu họ! Phục vụ trên mì hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 30 phút Tổng thời gian...
Dễ dàng làm, hương vị và tạo ra một mùi thơm tuyệt vời để trở về nhà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 30 phút Tổng thời gian: 7 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Gia đình tôi thích công thức thịt lợn thịt lợn này. Nó là dễ dàng và ngon miệng. Săm thịt lợn có màu nâu, sau đó nướng trong nước sốt nấm kem với khoai tây, hành tây và phô mai. Thời gian chuẩn bị...
Cá trê rán giòn mà không có cảm giác tội lỗi rán sâu. Ăn với cao răng hoặc nước sốt cocktail để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Snapper nướng mọng nước và mềm với tất cả các thành phần yêu thích của bạn, tỏi, hẹ, thì là và rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...