Một miếng chowder ngon, ngon với hương vị phía trước.
Thành phần
1 (6,5 ounce) có thể băm nghêu nghêu
cốc nước
4 khoai tây, thái hạt lựu
1 củ hành, thái hạt lựu
2 cốc sữa
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
2 muỗng bơ
1 muỗng rau mùi tây khô
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Old Bay Nêm TM
Teaspoon cần tây muối
hạt tiêu đen cho nếm
1 cốc bánh quy muối nghiền
Hướng
Thoát nước ép từ nghêu vào một nồi kích thước trung bình, đặt nghêu sang một bên. Thêm nước hoặc nước ngao đóng chai. Thêm khoai tây và hành tây vào nồi và đậy nắp. Nấu trên lửa vừa cho đến khi khoai tây mềm. Thỉnh thoảng khuấy.
Thêm sữa, sữa bay hơi, bơ hoặc bơ thực vật, rau mùi tây, húng tây, gia vị hải sản, muối cần tây, muối và hạt tiêu để nếm thử, vụn bánh quy và nghêu.
Đun nhỏ lửa cho đến khi súp sắp sôi, hãy cẩn thận không để nó sôi. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 559 | Calo |
| 19g | Mập |
| 70g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 559 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 619mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 70g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 57mg | 284% |
| Canxi 485mg | 37% |
| Sắt 16mg | 91% |
| Kali 1743mg | 37% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho thịt lợn nướng phong là một cách ngon miệng để bạn trải nghiệm việc làm nước muối đơn giản dễ dàng như thế nào. Tôi yêu cách thịt được truyền vào hương vị phong ngọt ngào tinh tế...
Thịt gà cay Marsala sẽ làm cho khách của bạn cầu xin thêm. Nội ức gà ngon ngọt sôi sục trong rượu vang Marsala với cà chua rang lửa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Tổng thời...
Đây là một bữa ăn đáng yêu của Hazelnut Crusted Halibut với khoai tây nghiền tỏi phong phú và kem. Một bữa ăn lãng mạn thực sự cho hai người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Một sự thay đổi trên các món ăn cổ điển của Tây Ban Nha. Nó sử dụng Merguez, Couscous và Cumin để mang lại hương vị Trung Đông/Bắc Phi độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Thời...
Chiles poblano tươi, phô mai vụn, và ngô kiểu Tây Nam cay làm một loại bánh mì thìa dễ dàng và ngon. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...