Mẹ tôi đã giành được một giải thưởng từ nhiều năm trước với công thức này trên tờ báo Arizona Republic. Tôi nghĩ rằng nó rất ngon và rất khác với rất nhiều món thịt hầm ngô khác. Mọi người tôi biết yêu cầu cho công thức này nên tôi đang đưa nó cho mọi người! Thưởng thức!
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
ớt chuông xanh lớn, thái hạt lựu
1 (4 ounce) bình pimento băm nhỏ
2 quả trứng
1 (8 ounce) gói Muffin Muffin Mix (như Jiffy)
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, với chất lỏng
1 (15,25 ounce) có thể kem ngô
1 pint kem chua
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo nướng 9x12 inch.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây, ớt chuông và ớt pimento và xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Kết hợp trứng, hỗn hợp bánh muffin ngô, ớt xanh, ngô nguyên hạt và ngô kem trong một bát lớn với hỗn hợp hành tây. Khuấy cùng nhau và đổ vào chảo nướng đã chuẩn bị. Thả kem chua bởi thìa trên đầu hỗn hợp; Che với phô mai cheddar.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm được chắc chắn, khoảng 45 phút.
Lời khuyên
Chọn ớt ớt xanh theo sở thích gia vị của bạn (nhẹ, trung bình hoặc nóng).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 527 | Calo |
| 33g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 527 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 993mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 34mg | 172% |
| Canxi 343mg | 26% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 403mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thịt bò BBQ này là sự thích thú và ngon lành, và rất dễ thực hiện nếu bạn cần nuôi một đám đông. Thịt bò muỗng lên bánh sandwich nướng và trên cùng với nước sốt thịt nướng bổ sung. Thời...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là bánh mì kẹp thịt chay tối cao, bánh mì kẹp thịt dễ nhất và kinh tế nhất trong tất cả. Một quả cà tím cỡ trung bình (cùng với các trang trí thông thường) ăn một gia...
Hương vị của một loại phô mai ở dạng pizza! Tùy chọn: Sắt sốt cà chua trên pizza và trên cùng với rau diếp vụn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6...
Một bữa ăn bằng một cái chảo và kem đầy kem và thịt gà tươi-và nó đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức nhúng bữa tiệc nhẹ và ngon mà chắc chắn sẽ là một niềm vui đám đông. Ăn kèm với chip ngô vàng hoặc xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời...