Công thức nhúng bữa tiệc nhẹ và ngon mà chắc chắn sẽ là một niềm vui đám đông. Ăn kèm với chip ngô vàng hoặc xanh.
Thành phần
1 cốc hạt ngô đông lạnh, tan băng
2 muỗng cà phê dầu thực vật
2 quả bơ lớn, bóc vỏ và rỗ
1 cà chua, băm nhỏ
3 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh hành tây cắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê ớt jalapeno băm nhỏ
thìa muối
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Kết hợp ngô và dầu trong chảo nông.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy một hoặc hai lần, cho đến khi có màu nâu nhạt, 8 đến 10 phút. Mát mẻ.
Mash 1 quả bơ và cắt nhỏ phần còn lại.
Kết hợp ngô, bơ nghiền, bơ xắt nhỏ, cà chua, nước cốt chanh, hành, tỏi, ớt jalapeno, muối và thì là trong một cái bát; Che và thư giãn trong 24 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 12g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 164mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 447mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Lòng tốt khói. Một người bạn đã làm điều này và tôi đã bị cuốn hút kể từ đó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound...
Vào năm 2019, đầu bếp nổi tiếng Wolfgang Puck đã đánh dấu nấu ăn năm thứ 25 của mình cho những tên tuổi lớn nhất của Hollywood tại The Thống đốc Ball sau Giải thưởng Học viện. Thần chú của anh ấy về...
Chân cua ướp được hấp trên bia và hành tây. Họ có hương vị tuyệt vời, ngay cả với những người tuyên bố họ không thích cua. Tôi thích nhúng chúng vào bơ tan chảy! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Đây là công thức gà yêu thích của tôi. Mọi người trong gia đình tôi đều thích món gà tráng men táo này và nó rất dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Tôi là một cô gái miền Nam và đây là những chiếc bánh quy bơ sữa cuối cùng. Chúng dễ làm và, phần tốt nhất là, bạn đặt bột vào tủ lạnh vào đêm hôm trước để cho chúng tăng cao! Thời gian chuẩn bị: 20...