Gà ngon ngọt

Thời gian nấu: 30
Phần: 5

Con gà này là một biến thể trên Yakitori đồ ăn nhẹ nổi tiếng của Nhật Bản. Nó làm cho con gà ngon nhất mà tôi từng nếm. Nếu bạn đang sử dụng xiên tre, hãy ngâm chúng trong nước trong 30 phút trước khi sử dụng để chúng không bốc cháy.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
5 phần ăn

Thành phần

  • cốc nước tương

  • Cup Sherry hoặc White Cooking Wine

  • Cup nước dùng gà

  • Teaspoon Ground Gừng

  • 1 nhúm tỏi tỏi

  • 1 hành lá xanh, băm nhỏ

  • 1 pound không da, một nửa ức gà không xương - Cắt thành 2 inch

Hướng

  1. Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp nước tương, sherry, nước dùng gà, gừng, bột tỏi và hành lá. Đun sôi, và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Để qua một bên.

  2. Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn. Chỉ các miếng gà vào xiên kim loại hoặc tre. Sắp xếp trên một chiếc chảo gà thịt đã được phủ bằng bình xịt nấu ăn. Muỗng 1 hoặc 2 muỗng canh nước sốt trên mỗi xiên gà.

  3. Đặt chảo dưới gà thịt và nướng trong khoảng 3 phút, cho đến khi nâu. Lấy ra khỏi lò, lật lại và muỗng nhiều nước sốt lên từng loại. Quay trở lại lò nướng cho đến khi gà nấu qua và có màu nâu độc đáo.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

152 Calo
1g Mập
9g Carbs
24g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 152
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 2%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Cholesterol 53mg 18%
Natri 1653mg 72%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 2g
Protein 24g
Vitamin C 10mg 49%
Canxi 49mg 4%
Sắt 2mg 11%
Kali 429mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mocha Chocolate Chip Chuối Buffins

Công thức này đã được chia sẻ với tôi bởi bạn tôi, Sharon. Cô được mẹ tặng công thức. Tất cả những người đã nếm thử họ sẽ đồng ý rằng họ là bánh nướng xốp ngon nhất từ ​​trước đến nay! Thời gian...

Súp bí mùa thu

Súp bí butternut tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc butternut squash khối 1 muỗng cà phê muối...

07.03.2024
Osso Buco
Osso Buco

Đây là một món thịt bê rất mềm với cà chua và nước sốt thảo mộc có hương vị. Phải mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng không cần nhiều sự chú ý trong khi nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...

Các giáo sư Tangy Teriyaki sốt

Nước sốt Teriyaki Tangy với một chút cam quýt. Dễ dàng làm và tuyệt vời để ướp, nướng hoặc đặt lên trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng...

Bánh nướng xốp đa loại sữa chua zucchini

Tôi đã cố gắng tìm một công thức để lấy trẻ mới biết đi ăn rau của cô ấy. Vì tôi không thể tìm thấy một người khỏe mạnh, tôi đã nghĩ ra điều này. Sử dụng một cốc cà rốt và một cốc zucchini là một...