Con gà này là một biến thể trên Yakitori đồ ăn nhẹ nổi tiếng của Nhật Bản. Nó làm cho con gà ngon nhất mà tôi từng nếm. Nếu bạn đang sử dụng xiên tre, hãy ngâm chúng trong nước trong 30 phút trước khi sử dụng để chúng không bốc cháy.
Thành phần
cốc nước tương
Cup Sherry hoặc White Cooking Wine
Cup nước dùng gà
Teaspoon Ground Gừng
1 nhúm tỏi tỏi
1 hành lá xanh, băm nhỏ
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - Cắt thành 2 inch
Hướng
Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp nước tương, sherry, nước dùng gà, gừng, bột tỏi và hành lá. Đun sôi, và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Để qua một bên.
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn. Chỉ các miếng gà vào xiên kim loại hoặc tre. Sắp xếp trên một chiếc chảo gà thịt đã được phủ bằng bình xịt nấu ăn. Muỗng 1 hoặc 2 muỗng canh nước sốt trên mỗi xiên gà.
Đặt chảo dưới gà thịt và nướng trong khoảng 3 phút, cho đến khi nâu. Lấy ra khỏi lò, lật lại và muỗng nhiều nước sốt lên từng loại. Quay trở lại lò nướng cho đến khi gà nấu qua và có màu nâu độc đáo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1653mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bánh mì bí ngô của tôi và tôi luôn nhận được những đánh giá tích cực. Nó nhanh chóng và dễ dàng để làm và ẩm tuyệt vời. Thêm vào đó, bạn sẽ kết thúc với 3 ổ bánh! Hoàn hảo để giải trí hoặc để...
Công thức xúc xích Ý nóng này đã được sản xuất tại nhà hàng của bạn tôi trong hơn 30 năm. Khi anh ấy nghỉ hưu, anh ấy ân cần truyền nó cho tôi. Nó là tuyệt vời trong nước sốt spaghetti, trên pizza...
Đây là món thịt lợn "Bí mật hàng đầu" nổi tiếng của bố vợ tôi với giấm táo cũng làm việc trên thịt bò và thịt gà. Anh đã phát triển nó với anh trai của mình. "Bí mật hàng đầu" có...
Bánh rán tráng men sô cô la. Bạn có thể thêm một vài chip sô cô la vào bánh rán trước khi nướng, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Gà, rau và khoai lang được nấu chín trong một nồi và được tẩm ướp với một vinaigrette balsamic mù tạt trong bữa tối ngon miệng này, cả gia đình sẽ thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...