Những chiếc poppers jalapeo không khí, thân thiện với keto này được bọc trong thịt xông khói và sẵn sàng chỉ trong 10 phút.
Thành phần
6 ớt jalapeo, giảm một nửa và gieo hạt
7 ounces kem pho mát vườn rau lạnh (như Philadelphia)
6 dải thịt xông khói, giảm một nửa theo chiều dọc
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 390 độ F (200 độ C).
Đổ đầy một nửa jalapeo với phô mai kem và bọc với một dải thịt xông khói giảm một nửa. Tuck trong đầu thịt xông khói hoặc sử dụng tăm để bảo đảm.
Đặt poppers jalapeo bên trong giỏ nồi chiên không khí, làm việc theo lô để tránh quá tải nếu cần thiết.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói được thực hiện theo ý thích của bạn, 10 đến 12 phút. Giữ ấm cho poppers trong lò nướng ở cài đặt thấp nhất trong khi chế biến không khí các poppers còn lại.
Lời khuyên
Giữ kem phô mai lạnh cho đến khi sẵn sàng sử dụng. Hãy thử các hương vị khác nhau cho sự đa dạng!
Thịt xông khói cắt dày không hoạt động tốt, vì vậy hãy sử dụng thịt xông khói thông thường. Giảm một nửa thịt xông khói theo chiều dọc giúp dễ dàng quấn quanh ớt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 13g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 424mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 82mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt chua ngọt đơn giản này rất ngon với cuộn trứng, cuộn mùa xuân và các món ngon lấy cảm hứng từ châu Á. Các mẩu tin dứa có thể được bỏ qua. Thay đổi lượng bột ngô khi cần thiết để có được sự...
Đây là một cách dễ dàng để chuẩn bị một ham cho các ngày lễ. Phục vụ: 40 Năng suất: 1 giăm bông Thành phần 10 pounds giăm bông nấu sẵn (12 ounce chất lỏng) Đồ uống có hàm lượng cola có thể Hướng Làm...
Thịt lợn một chảo nhanh chóng và dễ dàng này với công thức bí đao butternut nướng sẽ có bữa tối trong tuần không rắc rối của bạn được thực hiện ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Mẹ tôi đã phát minh ra món thịt hầm linh hoạt này khi đứa con đầu lòng của tôi chào đời và đó là một tiêu chuẩn trong gia đình chúng tôi kể từ đó. Các thành phần có thể dễ dàng thay đổi, vì vậy hãy...
Kalbi Jjim là một món thịt bò Hàn Quốc cổ điển. Nó sử dụng cùng một loại thịt với Kalbi Barbeque nhưng cách cắt nó hơi khác một chút. Thịt được cắt thành hình vuông thay vì lát mỏng. Đó là một món...