Những chiếc poppers jalapeo không khí, thân thiện với keto này được bọc trong thịt xông khói và sẵn sàng chỉ trong 10 phút.
Thành phần
6 ớt jalapeo, giảm một nửa và gieo hạt
7 ounces kem pho mát vườn rau lạnh (như Philadelphia)
6 dải thịt xông khói, giảm một nửa theo chiều dọc
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 390 độ F (200 độ C).
Đổ đầy một nửa jalapeo với phô mai kem và bọc với một dải thịt xông khói giảm một nửa. Tuck trong đầu thịt xông khói hoặc sử dụng tăm để bảo đảm.
Đặt poppers jalapeo bên trong giỏ nồi chiên không khí, làm việc theo lô để tránh quá tải nếu cần thiết.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói được thực hiện theo ý thích của bạn, 10 đến 12 phút. Giữ ấm cho poppers trong lò nướng ở cài đặt thấp nhất trong khi chế biến không khí các poppers còn lại.
Lời khuyên
Giữ kem phô mai lạnh cho đến khi sẵn sàng sử dụng. Hãy thử các hương vị khác nhau cho sự đa dạng!
Thịt xông khói cắt dày không hoạt động tốt, vì vậy hãy sử dụng thịt xông khói thông thường. Giảm một nửa thịt xông khói theo chiều dọc giúp dễ dàng quấn quanh ớt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 13g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 424mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 82mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết nướng với một loại bia đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 (1/2 pound) bít tết mắt, hoặc...
Kachumbar là một món salad kiểu Ấn Độ được phục vụ trên đỉnh cà ri. Các loại thảo mộc tươi và chanh thêm một giòn giòn làm sáng cả những chiếc áo nịt dữ dội nhất. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng...
Đây là một món ướp cho bất kỳ loại bít tết nào, nhưng hoạt động tốt cho những vết cắt khó khăn hơn khi để lại trong một vài ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 6...
Ai nói Stir-Fry phải là người châu Á? Thưởng thức sự pha trộn nhiệt tình của gạo, ngô, đậu mắt đen và rau bina. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4...
Đây là những chiếc bánh mì kẹp thịt dày dạn và nhồi bông với hương vị khoai tây và phô mai. Phục vụ trên bánh với gia vị của sự lựa chọn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...