Công thức này là một cách tuyệt vời để thưởng thức cải xoăn tươi! Sự bổ sung sôi động, cay này vào mì ống hoặc chỉ trên bánh mì tươi có một cú đá ngon!
Thành phần
1 bó Lacinato (Khủng long) Kale, Thân cây được loại bỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Cúp hạt thông
cốc dầu ô liu thêm dịch olive habanero không sử dụng
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh nước chanh Meyer
2 nhúm hạt tiêu đen mới xay
1 pinch kosher muối
Hướng
Trộn cải xoăn, phô mai parmesan, hạt thông, dầu ô liu, tỏi, nước chanh, hạt tiêu đen và muối kosher cùng nhau trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi hỗn hợp có độ đặc pesto, 30 đến 60 giây.
Ghi chú của Cook:
Pesto sẽ còn xanh hơn nếu nắp/nhựa quấn trên hộp chứa trực tiếp trên đỉnh, không cho phép pesto tiếp xúc với không khí.
Hầu hết các công thức nấu ăn pesto đều gọi cho pho mát Parmesan, nhưng với hương vị mạnh mẽ hơn, tôi thích phô mai Romano. Bạn cũng có thể thay thế quả óc chó cho hạt thông. Nếu bạn không thể chịu được sức nóng, bạn chắc chắn không phải sử dụng dầu ô liu truyền Habanero.
Để có thêm hương vị nướng bánh mì thông của bạn trước!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 9g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 60mg | 300% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Chitterlings, được làm từ ruột của lợn, là một yêu thích trong số các gia đình miền Nam. Theo truyền thống, chúng được chuẩn bị trong mùa lễ, nhưng đóng băng sâu khiến chúng có sẵn quanh năm. Ngon...
Tôi đã có một ít còn lại nấu chín butternut bí và làm nước sốt mì ống mặn này. Nó ngon hơn ravioli hoặc bất kỳ mì ống nguyên hạt nào. Squash của bạn nên rất mềm để bắt đầu. Tôi thường hấp quả bí...
Hông hoa hồng trong mứt này không được nấu chín nên mứt có vị tươi và ngọt ngào; Nó giữ lại màu hồng rực rỡ của nó. Phần khó nhất là gieo hạt hông có thể dính, nhưng thật đáng giá! Sử dụng hoa hồng...
Mọi người đều nghĩ rằng đây là những người bảo quản dâu tây. Không ai có manh mối họ được thực hiện bằng quả sung! Bạn thậm chí có thể sử dụng các hương vị khác nhau của gelatin như đào hoặc mâm xôi...
Bánh mì hạt anh túc có hương vị màu cam này rất không thể cưỡng lại, bạn không thể làm chỉ một ổ bánh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng...