Một chiếc bánh kếp trứng Phần Lan nhanh chóng và dễ dàng, rất đơn giản, với muối và hạt tiêu, xi -rô cây thích, hoặc với topping bánh kếp yêu thích của bạn.
Thành phần
cốc bơ
2 cốc sữa
1 cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng
2 muỗng canh đường trắng
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Đặt bơ vào đĩa nướng 9x13 inch và đặt vào lò nướng nóng cho đến khi tan chảy, khoảng 5 phút.
Đánh sữa, bột, trứng, đường và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi bột mịn. Đổ bơ tan chảy từ đĩa nướng vào bột và đánh cho đến khi mịn. Đổ bột vào đĩa nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nấu qua, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 438 | Calo |
| 28g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 438 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 540mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy protein dễ dàng này là một bữa sáng ngon lành. Đóng gói với các thành phần yêu thích của trẻ em như bơ đậu phộng và sô cô la chip, chúng tuyệt vời cho các gia đình có bữa sáng...
Cách nhanh chóng, dễ dàng để thưởng thức yến mạch cắt thép mà không cần lơ lửng trên bếp trong một giờ. Công thức này rất ngon không cần thêm đường hoặc các thành phần khác. Chồng tôi và tôi làm lạnh...
Trong công thức ớt xanh này: trứng, sữa và ớt xanh băm nhỏ kết hợp để ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng và ăn sáng như một món thịt hầm ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Bánh quy thả thịt xông khói dễ dàng. Mặc dù Cheddar có vị ngon nhất trong công thức này, bạn có thể phụ bất kỳ loại phô mai nào khác mà bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
