Đối với sự đa dạng, thay thế một pound xúc xích Ý nấu chín cho một hộp rau bina. Bạn có thể sử dụng nước sốt cà chua nấu chín yêu thích của riêng bạn hoặc sử dụng nước sốt từ bình thay cho nước sốt trong công thức này.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna
2 muỗng bơ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Cúp nấm tươi băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 chén pho mát Cottage Cottage nhỏ
2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ
2 quả trứng, đánh nhẹ
6 muỗng canh phô mai Parmesan nghiền, chia
1 muỗng cà phê tiêu đen
2 (15 ounce) Nước sốt cà chua
2 muỗng cà phê khô Marjoram
1 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Tỏi
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm mì ống lasagna và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước và vỗ khô.
Trong một cái chảo lớn xào trong bơ, ớt chuông đỏ, nấm và hành tây cho đến khi mềm. Trong một bát kết hợp hỗn hợp rau xào, phô mai, rau bina, trứng, 4 muỗng phô mai và hạt tiêu Parmesan; trộn đều.
Trong một cái chảo lớn, nước sốt cà chua, Marjoram, đường và bột tỏi trong 5 phút.
Trải 1/3 cốc đầy trên mỗi mì. Cuộn lên và đặt trong đĩa nướng 9x13 mỡ. Đổ hỗn hợp nước sốt cà chua lên cuộn lasagna. Rắc phô mai mozzarella và phô mai parmesan còn lại. Đậy nắp và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 399 | Calo |
| 11g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 399 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 988mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 281mg | 22% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 827mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được phát triển bởi cô con gái 10 tuổi của tôi, dựa trên một trong những chiếc bánh sandwich phẳng yêu thích của cô ấy. Cô gọi nó là 'Saladizza' vì nó là món salad trên pizza...
Công thức thịt hầm zucchini rang này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cây zucchini của bạn vào mùa hè. Nướng zucchini và hành tây, sau đó xếp chúng với nước sốt marinara và mì ống. Đó là một bữa...
Công thức gà đóng hộp và gạo này là điều nhanh nhất diễn ra. Ngay cả con trai tuổi teen của tôi cũng có thể làm nó trong vòng chưa đầy 15 phút! Tuyệt vời cho trẻ em, cả lớn và nhỏ. Dù bạn có tin hay...
Ống thịt thấp, ít protein cao. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 bánh mì thịt Thành phần Nấu ăn 1 pounds thịt bò nạc 1 pound Ground...
Đây là một món ăn cơ bản của Ấn Độ rất ngon! Điều chỉnh các gia vị theo sở thích của bạn! Để làm cho nó thậm chí tốt hơn, bạn có thể thêm một chút cà chua hầm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...