Đây không phải là một cookie truyền thống. Những cookie thuần chay này là tuyệt vời để đeo ba lô và đi du lịch rất tốt.
Thành phần
cốc bột mì nguyên chất
Cup Thép cắt yến mạch
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng hạt lanh
1 muỗng canh hạt chia
8 hoa bồ công anh lớn, chỉ cánh hoa màu vàng
Teaspoon hoa oải hương khô
1 muỗng cà phê vani
Cúp nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng hoặc đường bằng giấy da.
Kết hợp bột mì, yến mạch, đường nâu, lanh, hạt chia và cánh hoa bồ công anh trong một cái bát. Crush hoa hoa oải hương bằng ngón tay; Thêm vào hỗn hợp bột. Khuấy trong chiết xuất vani và đủ nước để tạo ra một loại bột ẩm giữ nhau khi siết chặt. Phần bột thành 6 cookie và sắp xếp trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy khô và thơm, khoảng 10 phút. Để nguội trước khi loại bỏ khỏi tấm nướng.
Ghi chú của Cook:
Đây giống như một món ăn nhẹ lành mạnh hơn là một món tráng miệng. Thật vui khi cung cấp cho mọi người một cookie bồ công anh vì mọi người trở nên kỳ lạ khi ăn cỏ dại. Hãy chắc chắn để thu thập các bồ công anh chưa được xử lý và chỉ sử dụng những cánh hoa màu vàng; Phần màu xanh lá cây là cay đắng.
Tôi sử dụng một tờ cookie calphalon chưa được bôi trơn. Các cookie sẽ dính vào chảo một chút, nhưng chúng dễ dàng hơn để loại bỏ khi được làm mát. Bạn có thể sử dụng trứng thay vì hạt lanh, và sữa thay vì hạt chia và nước. Để có được bánh quy lông mịn, sử dụng ít yến mạch hơn, nhiều bột hơn, thêm 1/2 muỗng cà phê bột nở và cắt trong 2 muỗng cà phê bơ. Tôi sử dụng yến mạch cắt thép; Yến mạch cuộn sẽ mang lại một kết cấu mềm hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 4g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 127mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bỏng ngô thuần chay được phủ bằng caramel mềm được làm mà không cần bơ hoặc sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 phút Tổng thời gian: 41 phút Phục vụ: 16 Năng...
Tôi thực sự mất 5 phút để có được bánh ngô này trên bảng-bao gồm hoàn toàn tất cả các bước. Tôi sẽ thành thật-nó có vị ngon hơn trong lò nướng thông thường. Nhưng nó vẫn còn khá tốt trong lò vi sóng...
Một bánh mì sô cô la tuyệt vời. Bạn có thể muốn tắt điều khiển bóng tối trên máy để bánh mì không quá tối. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ...
Mẹ tôi đã làm những quả bóng bỏng ngô ngon lành này khi tôi lớn lên. Trong khi làm kẹo Giáng sinh và bánh quy của tôi, tôi đã bắt gặp công thức của cô ấy. Tôi đã làm công thức gia đình lần đầu tiên...
Một cách nhanh chóng để làm sống động một ít dưa hấu. Nó làm cho một bữa ăn nhẹ bên hồ bơi sảng khoái và say sưa. Sử dụng tăm để phục vụ ngoài thùng chứa hoặc sắp xếp trên một tấm đẹp. Thời gian...