Một đám đông làm hài lòng combo nóng với toppings mới băm nhỏ. Việc đánh một bữa tiệc hoặc chỉ cắt công thức xuống phù hợp với nhu cầu của bạn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 hành tây, băm nhỏ
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
2 (16 ounce) lon đậu
2 cốc phô mai cheddar vụn
1 (15 ounce) jar salsa
1 (12 ounce) túi tortilla
Toppings mới:
cốc rau xà lách xắt nhỏ
1 hành lá xắt nhỏ
1 muỗng cà chua thái hạt lựu
1 muỗng canh phô mai cheddar vụn
chén bơ thái hạt lựu
1 muỗng kem chua
1 muỗng canh nước sốt taco
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo 9x13 inch; để qua một bên.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong thịt bò và hành tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò vụn và có màu nâu đều. Để ráo nước. Trộn trong gia vị taco, và đặt sang một bên.
Trải các loại đậu được bôi trơn để che đáy chảo 9x13 inch đã chuẩn bị. Lớp thịt bò xay nấu chín và hành tây trên các loại đậu được bôi đặc. Đổ lọ salsa lên thịt bò xay và phết 2 cốc phô mai cheddar vụn lên lớp salsa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và các lớp được làm nóng qua. Phục vụ với chip tortilla và sự lựa chọn của bạn về toppings mới.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 12g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 554mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối Lễ Tạ ơn là rất nhiều công việc, nhưng một món khai vị Lễ Tạ ơn đi trước không cần thiết. Đây là một cách tuyệt vời để giữ cho những vị khách đói của bạn hạnh phúc cho đến khi bữa ăn lớn chạm...
Công thức hỗn hợp Chex tự làm này luôn là một kỳ nghỉ yêu thích tại nhà của chúng tôi. Mẹ tôi đã có công thức này kể từ khi nó bắt nguồn từ những năm 1940. Điều này tốt hơn nhiều so với các phiên bản...
Cần một món ăn vào phút cuối cho khách bất ngờ hoặc ăn tối tại nhà của một người bạn? Sử dụng đậu xanh nấu sẵn có nghĩa là làm hummus ngay lập tức. Thêm loại bột Harissa ra ngoài sự cần thiết phải...
Tìm hiểu làm thế nào để làm cho Marshmallow nhúng với công thức này. Điều này có thể phục vụ tám, nhưng bạn có thể thay đổi số lượng phù hợp với số lượng bạn đang nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức khai vị dễ dàng này là tuyệt vời để giải trí. Phô mai Feta thêm một miếng cắn nhẹ vào rau bina và kem đầy kem và phô mai phong phú sẽ khiến chúng không thể quên. Thời gian chuẩn bị: 15...