Bột ngon chứa đầy rau bina và hành tây. Sữa bột thực sự làm cho tất cả sự khác biệt trong bột này! Ấn tượng khách của bạn với món khai vị Lebanon này!
Thành phần
bột:
1 cốc nước nóng, chia
1 muỗng cà phê men
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng sữa bột
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê dầu ô liu
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
Hỗn hợp:
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
Gói 1 (10 ounce)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
chanh trung bình, nước ép
Phủ bên trên thức ăn:
1 muỗng cà phê hạt mè, hoặc khi cần thiết
1 quả trứng lớn, bị đánh
Hướng
Trộn 1/3 chén nước nóng và men với nhau trong một bát nhỏ. Hãy ngồi trong 10 phút.
Trộn trong bột, sữa bột, đường, dầu ô liu, bột nở và muối trong khi thêm nước còn lại dần dần để tạo ra một loại bột kết hợp. Để lại một nơi ấm áp để tăng trong khoảng 1 giờ.
Trong khi bột đang tăng lên, hãy chuẩn bị nhồi: Làm nóng dầu ô liu trong chảo. Thêm hành tây, sau đó thêm rau bina và xào trong vài phút. Nêm muối và hạt tiêu và rắc nước chanh. Đặt sang một bên để nguội.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Lấy các phần nhỏ của bột tăng và cuộn thành các vòng tròn nhỏ, phẳng. Đổ đầy từng vòng tròn với khoảng 1 muỗng cà phê hỗn hợp rau bina và gấp vào một hình tam giác như sau: Gấp một cạnh của vòng tròn lên giữa, sau đó tiếp theo, sau đó gấp cạnh thứ ba lên trên cùng để định hình một hình tam giác. Lặp lại với bột còn lại và làm đầy. Chải từng miếng với trứng và rắc hạt vừng. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế hỗn hợp rau bina cho 2 hộp phô mai kem thì là!
Bạn cũng có thể đổ đầy chúng bằng thịt bò xay hoặc phô mai kem thì là muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 82mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã phải làm một món tráng miệng thực sự nhanh chóng vì chúng tôi đã có một số bạn bè cho bữa tối. Thật không may, tôi cho mượn xe của mình và không thể đến cửa hàng tạp hóa. Tất cả những gì tôi...
Đây là một hỗn hợp đồ ăn nhẹ BBQ ngon và đơn giản! Công thức này có thể dễ dàng được nhân đôi hoặc tăng gấp ba. Mặc dù vậy, hãy cẩn thận-nó có thể gây nghiện. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Ở đâu đó giữa một lát pizza và một nút tỏi, những chiếc bánh pizza này tạo nên một món khai vị tuyệt vời! Làm cho nó của riêng bạn bằng cách hoán đổi trong toppings pizza yêu thích của bạn. Ăn với...
Những con gà tây và bánh quy cranberry nhanh chóng và dễ dàng này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết nước sốt nam việt quất còn sót lại từ Lễ Tạ ơn. Bạn có thể làm cho họ bất cứ lúc nào trong năm...
Đây là món ăn nhẹ lành mạnh nhất trên thế giới! Lòng tốt, giòn, không chỉ thuần chay mà còn thô. Phô mai được tạo thành từ các thành phần tự nhiên đơn giản như hạt điều và ớt chuông đỏ. Công thức này...