Kebab gà dính tuyệt đẹp, garlicky hoàn hảo cho đồ nướng!
Thành phần
Bơ, tan chảy
1 quả chanh, nước ép và kests
1 muỗng canh đường nâu
1 tỏi tép tỏi, băm hoặc ép
4 ức gà không xương, hình khối
4 xiên, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp bơ, nước chanh, vỏ chanh, đường nâu và tỏi trong một cái bát. Thêm thịt gà và ướp trong ít nhất 1 giờ.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Lấy gà ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Chủ đề lên xiên.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Sắp xếp xiên trên vỉ nướng đã chuẩn bị. Nấu 15 đến 20 phút, thỉnh thoảng quay, cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 14g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 142mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm khoai tây nướng thoải mái với thịt xông khói, cheddar và hành lá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 (9x13 inch...
Món súp hành tây Pháp chậm này rất dễ làm, chủ yếu là vì nó nấu trong nồi nấu chậm! Sau khi nó sôi sục cả ngày, bạn trở về một mùi thơm tuyệt vời và một bữa ăn tuyệt vời cho một ngày mùa đông lạnh...
Đây là một công thức ngon cho butternut squash mac và phô mai là chồng và trẻ em được chấp thuận. Chỉ cần cẩn thận với kiểm soát phần; Bạn sẽ muốn vài giây và sau đó một số. Chơi xung quanh với công...
Điều này làm cho một món ăn phụ phong phú, nuông chiều, hoàn hảo cho ngày lễ hoặc bất kỳ cơ hội giải trí nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 16 Năng...
Ham Gravy là một phần ngon miệng của bữa ăn yêu thích của tôi: giăm bông nướng với khoai tây nghiền. Vì vậy, nhiều người đã nói với tôi rằng họ chưa bao giờ có nước thịt. Chàng trai, họ đang bỏ lỡ...