Kebab gà dính tuyệt đẹp, garlicky hoàn hảo cho đồ nướng!
Thành phần
Bơ, tan chảy
1 quả chanh, nước ép và kests
1 muỗng canh đường nâu
1 tỏi tép tỏi, băm hoặc ép
4 ức gà không xương, hình khối
4 xiên, hoặc khi cần thiết
Hướng
Kết hợp bơ, nước chanh, vỏ chanh, đường nâu và tỏi trong một cái bát. Thêm thịt gà và ướp trong ít nhất 1 giờ.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Lấy gà ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Chủ đề lên xiên.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Sắp xếp xiên trên vỉ nướng đã chuẩn bị. Nấu 15 đến 20 phút, thỉnh thoảng quay, cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 14g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 142mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 22mg | 109% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng rau xanh củ cải để làm bánh bắp cải. Mẹ tôi thường làm những thứ này và luôn phục vụ chúng với nước sốt kem thay vì nước sốt cà chua. Chúng nhanh chóng và dễ làm vì không giống như lá bắp...
Một trong những công thức thực vật yêu thích của tôi là bí và khoai lang vì chúng có hương vị tuyệt vời với nhau. Sử dụng khoảng cùng một lượng cho mỗi. Bạn sẽ thấy cách phô mai dê và mật ong làm cho...
Công thức dễ dàng cho cá rô phi parmesan có hương vị đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút. Lớp phủ parmesan kem thêm hương vị và kết cấu ấn tượng chỉ sau vài phút dưới thịt gà thịt. Thời gian chuẩn bị: 5...
Rutabaga là một loại rau mà tôi hiếm khi nấu chín vì nó mất quá nhiều thời gian nhưng với nồi ngay lập tức, nó đã sẵn sàng chỉ sau hơn 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Những pastelillos này có hương vị độc đáo của gia vị Puerto Rico, ô liu xanh và thịt bò nạc kết hợp trong một loại bánh ngọt sâu cho doanh thu cay ngon. Chúng có thể được phục vụ nhỏ như món khai vị...