Món ăn nhanh, dễ dàng để làm trong tuần, hoặc bất cứ lúc nào. Mặc dù phải mất rất ít thời gian để chuẩn bị, nhưng nó đủ tốt cho khách!
Thành phần
cốc bơ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Cup rượu vang trắng
1 muỗng cà phê tiêu chanh
2 muỗng canh mù tạt màu vàng đã chuẩn bị
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
2 pound tôm tươi, bóc vỏ và khử trùng
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào tỏi trong bơ cho đến khi mềm, 1 đến 2 phút. Đổ rượu trong rượu. Nêm hạt tiêu, mù tạt và hạt tiêu đỏ. Khuấy trong tôm, và nấu 5 phút, hoặc cho đến khi tôm được thực hiện. Rắc rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 234 | Calo |
| 14g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 234 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 203mg | 68% |
| Natri 352mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 69mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi bạn thử công thức này, sẽ rất khó để tạo ra măng tây theo bất kỳ cách nào khác. Bạn sẽ thấy cách rang măng tây mang đến những hương vị tinh tế được tăng cường chỉ bằng một lượng phù hợp của...
Ức gà nhét tỏi được bọc với prosciutto, rang cho đến khi prosciutto giòn, sau đó phục vụ với một jus cam cranberry màu cam. Món ăn ấn tượng này rất ngon và đặc biệt tốt với khoai tây nướng, bông cải...
Công thức này dựa trên một công thức gia đình Ý, được sửa đổi để làm việc hoặc các bà mẹ bận rộn như tôi, những người cần một cái gì đó tự làm nhưng nhanh chóng. Trong khi nấu nước sốt, chuẩn bị một...
Trong tất cả các công thức nấu ăn tôi làm, đây là món ăn yêu thích của chồng tôi. Nó được làm bằng panko, hoặc vụn bánh mì Nhật Bản, rất nhẹ và giòn, trộn với phô mai Parmesan. Nó được nướng trong lò...
Công thức này làm cho những con gà gà rất tốt mà không có nhiều phiền phức. Nếu bạn thích gizzard, đây là những món ngon và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...