Ức gà nhét tỏi được bọc với prosciutto, rang cho đến khi prosciutto giòn, sau đó phục vụ với một jus cam cranberry màu cam. Món ăn ấn tượng này rất ngon và đặc biệt tốt với khoai tây nướng, bông cải xanh và cà rốt trẻ em.
Thành phần
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc làm mềm bơ
4 (6 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
8 lát mỏng Prosciutto
1 cốc gà
Cup nước cam
cốc đường trắng
1 cốc quả nam việt quất tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng thủy tinh.
Trộn tỏi băm vào bơ làm mềm. Cắt một khe vào một bên của mỗi ức gà để làm túi, và đổ đầy bơ tỏi. Bọc từng ức gà với hai lát prosciutto để tạo thành một bó. Đặt vào đĩa nướng, mặt đường may xuống, và đổ vào gà.
Nướng thịt gà trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng, khoảng 30 phút. Sau khi hoàn thành, lấy gà ra khỏi lò và phủ một tấm giấy nhôm. Để nghỉ ngơi trong 10 phút.
Trong khi đó, mang chất lỏng nấu ăn từ thịt gà, nước cam và đường đến lửa nhỏ trong nồi trên lửa vừa cao. Khuấy trong quả nam việt quất và nấu cho đến khi chúng bắt đầu bật, khoảng 10 phút. Lọc qua rây lưới, nhấn để trục xuất tất cả nước trái cây. Loại bỏ các chất rắn. Để phục vụ, cắt từng vú thành nhiều lát, đặt các lát vào các tấm phục vụ và mưa phùn bằng jus nam việt quất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 20g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 644mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 29g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Xanh gà và rau đã ướp trong rau mùi, vôi và thì là. Ăn với gạo, salsa và bánh tortilla ấm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục...
Những gói giấy lá zucchini này là một món ăn phụ lành mạnh, tươi và có hương vị mà mọi người đều có thể thưởng thức từ Chungah Rhee của Damn Delicious. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Công thức phô mai cá hồi và dê này rất đơn giản và ngon miệng, thật điên rồ! Điều này là tuyệt vời cho bất kỳ bữa tối trong tuần, nhưng cũng sẽ gây ấn tượng với khách của bạn. Phục vụ với khoai tây...
Homemade, mềm, mì khoai tây gối với một loại nước sốt vodka phong phú, kem. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một món súp rau phong phú và kem rất ngon với bánh mì Pháp ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...