Những gói giấy lá zucchini này là một món ăn phụ lành mạnh, tươi và có hương vị mà mọi người đều có thể thưởng thức từ Chungah Rhee của Damn Delicious.
Thành phần
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
cốc pho mát parmesan tươi
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Muối kosher và hạt tiêu đen mới xay, để nếm
4 zucchini, cắt thành vòng 1/4 inch
Reynold quấn lá nhôm nặng
2 muỗng canh lá rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một gas hoặc than nướng trên lửa lớn.
Đánh bơ với nhau, parmesan, húng quế và oregano trong một bát nhỏ; Nêm với muối và hạt tiêu.
Chia zucchini giữa 3 hoặc 4 tờ giấy bạc. Hỗn hợp bơ muỗng trên zucchini. Mang lên các mặt lá. Gấp đôi lần xếp đầu và kết thúc để đóng dấu gói, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong.
Đặt các gói giấy bạc trên vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi zucchini chỉ được nấu qua, 15 đến 20 phút.
Trang trí với rau mùi tây và phục vụ ấm áp.
Reynold Bếp Mẹo:
Sử dụng Reynold bao bọc các gói lá nặng để đảm bảo zucchini có hương vị và mềm mại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 13g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối sẽ được thực hiện nhanh chóng với công thức đáng yêu này sử dụng nước sốt teriyaki tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Một cách siêu dễ dàng để nấu cá hồi với gia vị Old Bay. Mayonnaise giữ cho cá rất mềm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Đây là món gà ngon nhất tôi từng làm. Chồng tôi thích điều này rất nhiều, vì tôi còn khoai tây, nước thịt và nhồi bánh ngô, tôi phải làm một con gà khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Công thức gratin này là một cách tuyệt vời để ăn mặc bông cải xanh và súp lơ với phô mai. Bạn thậm chí có thể làm rau của bạn vào đêm hôm trước và sau đó kết thúc trong lò vào ngày hôm sau. Nó có vị...
Những philê cá chiên chảo này rất dễ dàng. Bạn có thể sử dụng phương pháp này để làm bất kỳ loại philê cá. Chọn cá có hương vị nhẹ như Flounder, Halibut, Cod, Catfish hoặc Tilapia. Thời gian chuẩn...