Những gói giấy lá zucchini này là một món ăn phụ lành mạnh, tươi và có hương vị mà mọi người đều có thể thưởng thức từ Chungah Rhee của Damn Delicious.
Thành phần
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
cốc pho mát parmesan tươi
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
Muối kosher và hạt tiêu đen mới xay, để nếm
4 zucchini, cắt thành vòng 1/4 inch
Reynold quấn lá nhôm nặng
2 muỗng canh lá rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước một gas hoặc than nướng trên lửa lớn.
Đánh bơ với nhau, parmesan, húng quế và oregano trong một bát nhỏ; Nêm với muối và hạt tiêu.
Chia zucchini giữa 3 hoặc 4 tờ giấy bạc. Hỗn hợp bơ muỗng trên zucchini. Mang lên các mặt lá. Gấp đôi lần xếp đầu và kết thúc để đóng dấu gói, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong.
Đặt các gói giấy bạc trên vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi zucchini chỉ được nấu qua, 15 đến 20 phút.
Trang trí với rau mùi tây và phục vụ ấm áp.
Reynold Bếp Mẹo:
Sử dụng Reynold bao bọc các gói lá nặng để đảm bảo zucchini có hương vị và mềm mại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 13g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là hương vị giống như thịt lợn được phục vụ trong nhà hàng Trung Quốc yêu thích của tôi. Phục vụ ở nhiệt độ phòng được sắp xếp trong các lớp chồng chéo trên đĩa. Trang trí với lát dưa chuột, nếu...
Đây là những enchiladas gà tốt nhất bạn từng có! Tôi đã tạo ra công thức này một ngày một cách tình cờ, và bây giờ nó là một yêu thích của gia đình. Hãy thử nó, bạn sẽ không thất vọng! Thời gian...
Một yêu thích trong gia đình tôi đã truyền qua nhiều thế hệ. Nó rất đơn giản. Tôi chỉ sử dụng nó với khoai tây nghiền và salad. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Chồng tôi nói đây là ớt ngon nhất! Thêm vào đó là nó rất dễ thực hiện! Để phục vụ, đặt một lượng nhỏ mì ống vào một cái bát và muỗng trong ớt với quinoa. Thêm một con búp bê kem chua (thuần chay hoặc...
Độ trái cây của nước ép lựu kết hợp với nước cam là một sự thay đổi tốt đẹp trên tôm mà không bị áp đảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1...