Một cách siêu dễ dàng để nấu cá hồi với gia vị Old Bay. Mayonnaise giữ cho cá rất mềm.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
1 (2 pound) Fillet cá hồi
2 muỗng canh Mayonnaise
2 muỗng canh gia vị hải sản (như Old Bay)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm nướng lớn bằng giấy nhôm và xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Đặt cá hồi trên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải với mayonnaise và rắc gia vị Old Bay.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi cá dễ dàng bằng một cái nĩa, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Thay thế Old Bay bằng Herbes de Provence cho một hương vị khác, ngon.
Điều này cũng có thể được nấu trực tiếp trên vỉ nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 7g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 448mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hành tây xào, hạt tiêu xanh và gạo trắng được mô phỏng trong nước dùng có hương vị ngon. Khuấy trong một số đậu đen và bạn đã có một món ăn phụ ngoạn mục mà chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian...
Tôi đã nhận được công thức này từ bà tôi. Nó được truyền lại cho cô từ bà của cô. Điều này có thể được thực hiện trước thời hạn và đông lạnh trong vài ngày trước khi nấu ăn. Thưởng thức! Thời gian...
Đây là một công thức được truyền từ mẹ tôi. Mỗi lần tôi làm nó, ai đó yêu cầu công thức. Một người bạn nói gia đình cô chiến đấu với nó! Tôi hy vọng bạn vui! Bạn cũng có thể làm một món súp gà tự làm...
Những sườn lưng cho bé xúc xích Ý này có một hương vị tuyệt vời, được làm nổi bật thêm bởi men cam cay, ngọt và rối. Phục vụ họ trong bữa tiệc ngày trò chơi tiếp theo của bạn hoặc potluck. Thời gian...
Bạn có thể có thịt bò xay, và mở một vài lon? Nếu bạn lười biếng, thì cái này là dành cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn...