Những miếng thịt gà mềm được nấu trong nước sốt gà Swanson phong phú với nấm hoang dã, thảo mộc và kem.
Thành phần
2 pounds không xương, đùi gà không da, cắt thành miếng 2 inch
1 nhúm muối và hạt tiêu cho nếm
1 muỗng canh dầu ô liu
2 hẹ vừa, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
16 ounces cắt lát các loại nấm hoang dã, chẳng hạn như chanterelles hoặc shiitake
2 cốc nước dùng gà Swanson
Rượu vang trắng khô
1 lá bay
1 muỗng cà phê lá húng tây tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh bột
Cúp kem
Hướng
Gà nêm với muối và hạt tiêu.
Làm nóng dầu trong một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa cao. Thêm gà và sear ở tất cả các mặt. Lấy gà ra khỏi chảo. Thêm hẹ và nấu cho đến khi bắt đầu mờ trong mờ, khoảng 3 phút; Khuấy trong tỏi và nấm và nấu và khuấy cho đến khi nấm bắt đầu mềm, khoảng 2 phút.
Khuấy trong nước dùng gà Swanson và rượu vang; Thêm lá nguyệt quế và húng tây tươi. Che và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi thịt gà nấu qua, khoảng 30 phút, thỉnh thoảng khuấy. Loại bỏ lá nguyệt quế.
Đánh bột với nhau và kem. Khuấy hỗn hợp vào gà và nước sốt. Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi hơi dày, khoảng 3 phút.
Ghi chú của Cook:
Phục vụ trên gạo, mì ống hoặc khoai tây. Nếu bạn thích sử dụng các bộ phận gà trong xương, hãy tăng dầu lên 2 muỗng canh và đổ dư thừa, sau đó đun nhỏ lửa, được phủ trong 45 phút.
Allstars là các thành viên cộng đồng trung thành, được chọn làm đại sứ thương hiệu dựa trên sự tham gia, lợi ích và cam kết tại sao. Allstars có thể được bồi thường cho sự tham gia của họ trong chương trình Allstar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 363 | Calo |
| 21g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 363 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 442mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 30mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 260mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu một fajita tốt nhưng chưa bao giờ hài lòng với hầu hết các nhà hàng tôi đã đến. Tôi đã đưa ra một công thức cơ bản mà bạn có thể xây dựng từ đó thật tuyệt vời. Hãy thử một lần! Thịt là chìa...
Bỏ qua việc đặt hàng mang đi và chuẩn bị món gà mè mật ong dễ dàng, lấy cảm hứng từ châu Á này được chiên giòn và nhòe trong nước sốt ngọt và thích thú. Trang trí với hành lá thái lát mỏng, nếu muốn...
Món gà lấy cảm hứng từ Ma-rốc ngon miệng ăn kèm với mì bí. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc Butternut Squash...
Gumbo (một từ Tây Phi có nghĩa là 'đậu bắp') theo truyền thống được phục vụ trên gạo trắng hạt dài, nhưng hãy chăm sóc sức khỏe bằng cách sử dụng gạo lức. Tôi đã được thử thách để đưa ra một...
Công thức này sử dụng quinoa không có gluten, nhiều protein và chất xơ, và có hương vị hạt dẻ đẹp. Nhưng bạn luôn có thể thay thế cho gạo hoặc mì. Lấy con gà ra và thêm edamame và bạn có một bữa ăn...